Connect with us

Ciencia y tecnología

Cómo actualizar las zapatillas para correr

Published

on

Si tu corres, eres un corredor. Además, si usted es un corredor, especialmente un corredor que ha chocado más contra la pared en el último año, lo más probable es que necesite actualizar sus zapatos para correr.

“Lo más importante para nosotros es que se mude, lo cual es genial”, dijo Kate Reese, gerente de Brooklyn Running Company, una tienda en funcionamiento en la ciudad de Nueva York. “Pero si empiezas a sentirte incómodo, cambiarte los zapatos te ayudará”.

¿buenas noticias? Incluso si no ha cambiado sus zapatillas durante muchos años, probablemente no necesite la última tecnología de fibra de carbono o los zapatos nuevos más geniales. Solo necesita orientación para encontrar el más adecuado.

Primero, eche un vistazo a lo que ha estado usando. ¿Has estado corriendo con un par de entrenadores antiguos? ¿Los zapatos que compraste hace unos años o los zapatos que compraste por capricho hace unos meses? ¿Cuántas millas cree que ha conducido en los últimos meses?con ¿Tiene dolor o dolor?

Cuando los zapatos comiencen a desgastarse, el efecto de soporte y amortiguación disminuirá. La suela del zapato también le proporcionará orientación. Si descubre que la banda de rodadura se ha desgastado, o incluso “calva” en algunos lugares, significa que debe comprar un nuevo par de zapatillas. La forma de uso también te dará pistas sobre cómo soportar tu peso mientras corres, y estos marcadores pueden ser útiles a la hora de buscar el próximo par de zapatos.

Una zapatería especializada debe estar equipada con corredores locales que estén familiarizados con el deporte y tengan sus propios dolores.

READ  Android TV está actualizando algunas de las mejores funciones de Google TV

Idealmente, el personal observará sus pies y lo observará caminar o correr para evaluar la longitud de su paso. Necesita tener una conversación para tener la oportunidad de correr o caminar con algunos pares de zapatos (en una cinta de correr o al aire libre) y discutir objetivos e inquietudes, como puntos específicos de dolor o planes de entrenamiento.

Puede probar una variedad de zapatos con diferentes grados de soporte para el arco y amortiguación. Asegúrese de que haya aproximadamente el ancho de la uña entre los dedos de los pies y la punta del zapato, y preste atención al lugar más cómodo.

Durante la pandemia, se ha vuelto más fácil encontrar consejos de expertos debido a la llegada de las citas virtuales con zapatillas para correr. Ahora, muchas tiendas que están abiertas pueden optar por tener citas por video y le entregarán una selección de zapatos. Espere que obtenga los mismos servicios en persona, incluidas algunas pruebas de caminata y discusiones sobre problemas físicos específicos y objetivos de carrera. Antes de sacar los zapatos para una prueba de manejo, asegúrese de leer las letras pequeñas, ya que algunos minoristas tienen menos problemas con las devoluciones, mientras que otros pueden tener políticas de devolución más restrictivas.

No importa dónde pruebe zapatos nuevos, siempre debe encontrar los zapatos adecuados en Ricitos de Oro. Solo usted (no un experto) puede reconocer algo.

La Sra. Reese dijo: “Debería sentirse muy intuitivo y natural, como si sus pies estuvieran estirados”. “Animo a la gente a caminar o trotar en todas partes, incluso en una cinta de correr. Se siente como si se estuviera moviendo con usted, y debería estar contigo. Alinea donde tus pies quieren moverse “.

READ  PlayStation 5: las imágenes revelarían el espacio libre del SSD

Espere gastar alrededor de 130 dólares para comprar un buen par de zapatos para correr y concéntrese en la funcionalidad y el ajuste. Es posible que el nuevo par de zapatos de las fotos que vio en la revista “Salud” no sea adecuado para usted. La Sra. Reese instó a los corredores a tratar sus zapatos como una herramienta de compra, no como una declaración de moda en el parque.

Los expertos en correr dicen que, en promedio, debes cambiarte de calzado cada 350 millas que conduces. Sin embargo, la forma en que se visten los corredores es bastante diferente a su uso diario. Los corredores de senderos pueden usar zapatos de manera diferente a los guardias universitarios anteriores. Puede asumir con seguridad que si continúa corriendo, deberá comprar zapatos nuevos con regularidad.

Escriba lo que le gusta y lo que no le gusta: considere la amortiguación, la estabilidad y el peso del zapato. Luego, asegúrese de prestar atención mentalmente al soporte de los zapatos cuando cambien el kilometraje y los minutos.

Soy un profesional de gestión deportiva con conocimientos adecuados sobre la industria del deporte en España. Tengo varias habilidades que me han ayudado a trabajar en diferentes sectores del deporte en España, incluyendo eventos deportivos, desarrollo de base para el deporte e infraestructura deportiva.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ciencia y tecnología

El bloqueo de silencio de audio facilita la administración de Google Meet

Published

on

Ya a principios de este año, Google permitió que los anfitriones de Meet En una llamada. Ahora, la empresa ofrece soluciones para situaciones que requieren más matices y control.Introduce funciones de bloqueo de audio y video, lo que permite Anfitrión Apague los micrófonos y las cámaras de los participantes seleccionados, en cuyo caso no podrán volver a encenderlos hasta que se les permita volver a hacerlo.

Si el anfitrión habilita esta función, cualquier persona que use una versión de Meet en Android o iOS que no admita el bloqueo de audio y video será eliminada de la llamada. Si intentan unirse a una llamada como esta, también se les pedirá que actualicen su aplicación. Google ha comenzado a implementar la herramienta hoy para publicar dominios rápidamente. El dominio de lanzamiento programado comenzará a acceder a él a partir del 1 de noviembre. El bloqueo debería ser especialmente útil para reunir a participantes ruidosos, pero algunos moderadores también pueden encontrar útil animar a determinadas personas a participar con más frecuencia.

Todos los productos recomendados por Engadget son seleccionados por nuestro equipo editorial, independiente de nuestra empresa matriz. Algunas de nuestras historias incluyen enlaces de afiliados. Si compra productos a través de uno de estos enlaces, podemos ganar comisiones para miembros.

READ  Android TV está actualizando algunas de las mejores funciones de Google TV
Continue Reading

Ciencia y tecnología

La escasez de chips finalmente golpeó a Apple

Published

on

Imagen del artículo titulado

Foto: Caitlin McGary / Gizmodo

Para los fabricantes de dispositivos, este ha sido un año difícil.esta Escasez global de chips Afectó a todo, desde PlayStation 5 hasta tarjetas gráficas.Durante un tiempo, Apple pareció haber evitado el peor dilema de la cadena de suministro, pero parecía afortunado. Finalmente agotado.

de acuerdo a BloombergLa mayoría de los productos más recientes de Apple no se enviarán hasta mediados de noviembre o incluso diciembre. Estos incluyen la serie iPhone 13, iPad Mini, iPad de novena generación, Apple Watch Series 7 y MacBook Pro. Lo que es más preocupante, el retraso también afectó a productos más antiguos, como el MacBook Air y el último iMac.

Para los productos de Apple, la demora no es necesariamente nueva. El problema ahora es la escala. Por ejemplo, el iPhone 13 Pro solo se ha lanzado durante aproximadamente un mes, y casi todas las versiones del dispositivo son difíciles de encontrar. Si lo verifica en el sitio web de Apple, el plazo de entrega más temprano es del 19 al 29 de noviembre. Al menos en la ciudad de Nueva York, ninguna de las 12 tiendas Apple en los cinco condados ofrece ninguna versión del teléfono.A principios de este mes, la empresa también Reduce el objetivo de producción del iPhone 13 en 2021 Aproximadamente 10 millones de unidades. El iPad Mini tiene la misma ventana de entrega y solo algunas versiones están disponibles para entrega en una o dos tiendas Apple en la ciudad de Nueva York. La ventana de envío para Apple Watch Series 7 es del 30 de noviembre a diciembre. El día 7, la Apple Store en la ciudad de Nueva York parecía estar agotada. El MacBook Pro anunciado a principios de esta semana también se ha retrasado del 12 al 19 de noviembre. Si paga $ 8, el iMac M1 de 24 pulgadas también se pospondrá del 12 al 19 de noviembre, y si elige el envío gratuito, se pospondrá del 15 al 22 de noviembre. Solo una o dos configuraciones están disponibles para camionetas.

De alguna manera, Apple’s Nuevo paño de pulido de 19 dólares También se retrasó entre 10 y 12 semanas. Porque este es el mundo en el que vivimos ahora.

La crisis mundial de los chips puede afectar las ganancias de Apple en su trimestre más rentable, pero es difícil sentirse mal por una de las empresas más ricas del planeta. Sin embargo, si sus seres queridos quieren un producto Apple nuevo y brillante en esta temporada navideña, es mejor realizar el pedido lo antes posible.

READ  El ícono mejorado de Apple Music for Artists de Apple generó especulaciones sobre los planes de diseño de iOS 15
Continue Reading

Ciencia y tecnología

El secreto del Chevrolet Corvette Z06 2023 revelado antes de su debut

Published

on

esta 2023 Chevrolet Corvette Z06 Es el gritón.

Un nuevo video teaser lanzado justo antes del anuncio muestra que el auto deportivo de motor central Motor V8 Puede girar hasta 8.600 rpm.

Este es el campo de los autos exóticos, más rápidos que cualquier V8 estadounidense anterior. 2015 Ford Mustang Shelby GT350 El motor de 5,2 litros tiene una velocidad de 8.250 rpm.

La apariencia del Corvette Z06 es ligeramente diferente a la del Corvette Stingray.
(Chevrolet)

El video hizo su debut en los “8,600 minutos” antes del evento de presentación, y mostró que cuando el automóvil alcanzó las 100 mph, el tacómetro osciló más allá de la marca de 8,500 rpm.

La línea roja del V8 del Z06 parece estar puesta a 8.600 rpm.

La línea roja del V8 del Z06 parece estar puesta a 8.600 rpm.
(Chevrolet)

El sonido estridente que emite indica que el motor utiliza un diseño de cigüeñal plano, como Shelby y el propio coche de carreras Corvette C8.R de Chevrolet.

Hay rumores de que, en comparación con el actual motor V8 de 6.2 litros y 495 caballos de fuerza del Corvette Stingray, el Corvette Z06 estará equipado con el mismo motor V8 de 5.5 litros que un automóvil de carreras, y la potencia será de al menos 600 caballos de fuerza.

El video teaser confirma que el Z06 estará disponible como convertible.

El video teaser confirma que el Z06 estará disponible como convertible.
(Chevrolet)

Chevrolet ha lanzado previamente Imagen única del Corvette Z06 estándarPero el video contiene imágenes borrosas de dos configuraciones adicionales, incluido un convertible y un modelo centrado en la pista, con un divisor delantero que sobresale y un enorme alerón trasero debajo del morro.

Se proporcionará una versión centrada en la pista del Z06 con grandes alas generadoras de carga aerodinámica.

Se proporcionará una versión centrada en la pista del Z06 con un gran ala generadora de carga aerodinámica.
(Chevrolet)

Los detalles completos del Corvette Z06 se darán a conocer en línea al mediodía del 26 de octubre, hora del este de EE. UU., A través de una película promocional de 30 minutos llamada “Let the World Be Concerned”.

READ  Google pagó a Apple miles de millones de dólares para evitar que usaras ... ¿Bing?

Continue Reading

Trending