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Nuevas técnicas de Medicina Regenerativa pueden solucionar las lesiones producidas por la práctica del golf

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Ya en el Vejez Se sabe que un juego que usaba una pelota de plumas y un palo curvo era popular entre los romanos, pero el golf, como ha llegado hasta nuestros días, fue popularizado por los escoceses entre los siglos XIV y XV. Actualmente en España tenemos casi 400 campos de golf y nos acercamos al 275.000 licencias federativas.

GolfConfidencial.- /> Para los desinformados, este deporte tiene la reputación de ser tranquilo y de requerir poca actividad física, sin embargo la condición física es muy importante para prevenir lesiones, dado que una ronda de golf implica entre 7 y 10 kilómetros de recorrido, aproximadamente 4 o 5 horas de juego y alrededor de 70 y 120 golpes a una pelota, sin rutinas de entrenamiento, los calentamientos y las lesiones de estiramiento son del orden de El dia. El factor edad también es importante, ya que en España casi el 70% de los golfistas tienen más de cuarenta años.

Se necesita nada menos que 124 músculos, tendones y huesos realizar un swing, y este movimiento repetitivo, si no contamos con una técnica muy refinada, puede dañar nuestro sistema musculoesquelético, ya que al ser un movimiento de rotación las articulaciones sufren de manera significativa.

Las lesiones más comunes en el golf son:

– Codo de golfista. Es una tendinitis en la inserción de los músculos de esta parte del cuerpo. Tiene una incidencia en alrededor del 60% de los golfistas y tiende a cronificarse cuando no se trata correctamente. Estirarse y una buena hidratación son fundamentales para evitar esta lesión

– Lesiones de hombro. Normalmente existen problemas en el tendón supraespinoso, más conocido como manguito rotador, son comunes en jugadores que tienen un swing muy rápido, en muchos casos no se tratan correctamente y tienden a volverse crónicos, haciendo de este divertido deporte una molestia continua. .

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Lesiones de espalda. Es quizás el problema más frecuente en golfistas intensivos, el movimiento de rotación fuerza los discos intervertebrales y el paquete muscular que los rodea, produciendo un dolor disperso en la columna que afecta la condición postural y reduce nuestra capacidad de rotación y por ende la distancia en el golpe. Las roturas fibrilares debidas a este movimiento de rotación son extremadamente frecuentes en jugadores esporádicos.

-Sobrecargas musculares. Una sobrecarga muscular es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares como consecuencia de la práctica excesiva de deporte o la mala ejecución de un ejercicio. En los jugadores de golf, las sobrecargas más frecuentes suelen ser en el hombro, muñecas o rodillas.

-Lesiones en el tendón de Aquiles. Suelen ser tendinitis, pero el tendón también puede romperse. Estas lesiones suelen ocurrir en pacientes que se encuentran en mal estado físico y que no practican otro tipo de deporte o entrenamiento.

– Dolor en el cuello y en la zona lumbar si no tienes una buena técnica, un movimiento mal realizado suele provocar dolor en la zona de la espalda.

¿Cómo se pueden prevenir las lesiones de golf?

-Perfeccionar la técnica, obtener una técnica pulida y tener un buen instructor son piezas clave para la prevención de lesiones en el golf.

– Mantente hidratado, Aproximadamente cuatro horas de deportes al aire libre requieren una buena hidratación para reducir las posibilidades de padecer, por ejemplo, tendinitis.

-Cuida la forma física, No es necesario ser fisicoculturista o crush en el gimnasio para jugar al golf, pero es cierto que cuanto más fuertes y tonificados seamos, menos probabilidades tenemos de sufrir una lesión.

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– Hacer estiramientos Al final del juego y calentamientos previos, es importante que al principio y al final del juego hagamos calentamiento y estiramos los músculos para darles más flexibilidad.

Muchas de las lesiones que se producen jugando al golf se resuelven con reposo, analgésicos y antiinflamatorios, aunque sabemos que estos medicamentos dañan nuestro estómago si los consumimos en exceso.

Actualmente, gracias a la medicina regenerativa se está consiguiendo una gran mejora en las lesiones asociadas a la práctica del golf, y muchos pacientes están pudiendo seguir disfrutando de este deporte y sin tener limitaciones en su día a día.

En Clínicas Cres Cuentan con profesionales médicos expertos en medicina regenerativa que pueden ayudarte a solucionar tu lesión y mitigar el dolor sin necesidad de cirugía u hospitalización con tratamientos muy innovadores y efectivos, al utilizar material biológico del propio paciente (células y tejidos) no hay posibilidad. de rechazo, por lo tanto, muchas de las complicaciones y efectos adversos que pueden ocurrir con tratamientos más convencionales se minimizan significativamente. Lo que consiguen estas nuevas técnicas de medicina regenerativa es regenerar los tejidos dañados y están demostrando ser muy eficaces en muchas lesiones articulares y musculares.

Muchos deportistas de alto nivel, conocidos por todos, los utilizan de forma sistemática, con muy buenos resultados en su rendimiento deportivo.

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El trabajo de fuego está en marcha antes de la temporada de incendios forestales en Nuevo México

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Los equipos están evacuando los bosques en las montañas del norte para ayudar a prevenir incendios forestales devastadores. Hafee dijo que después de las nevadas, las quemaduras controladas eran aún más controlables.

“Nuestro objetivo es tomar algunas medidas preventivas para reducir el fuego en el suelo, reducir algunos árboles más pequeños, reducir el consumo de combustible y evitar un reventón catastrófico, como vimos en el incendio de Los Panchos en 2011 Así”, dijo.

El incendio no solo causó disturbios en el bosque.

Hafi dijo: “El propósito es restaurar el bosque que protege el agua que todos usamos todos los días, y proteger verdaderamente Río Grande”.

Los bomberos de Nuevo México afirman que las personas pueden prepararse para la temporada de incendios forestales siguiendo estos pasos:

  • Desarrollar un plan de emergencia
  • Toma fotos de documentos importantes
  • Regístrese para recibir alertas de emergencia a través de la aplicación de su condado o de FEMA

The Nature Conservancy dice que las personas también pueden usar este tiempo para asegurarse de que no haya combustible alrededor de sus casas.

Hafi dijo: “También puede hacer algo para mover la maleza fuera de casa para proteger su propiedad”.

Los expertos esperan una temporada alta de incendios en 2021.

Haffey dijo: “Ya comenzamos a prestar atención en mayo de 2021 porque se espera que esté muy seco”.

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Míralo ahora: Tom Curren desaparece en México en el “depurador gratuito”

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El gran editor de Tom Curren tiene dos cosas.

Primero, solo le permite navegar. No alterarás el genio del hombre y su tabla de surf. Simplemente colóquelo en el lugar correcto y enrolle la cinta. En segundo lugar, debe dejar de buscarlo. Durante décadas, los cineastas (y todos los demás) han intentado retratar ciertas imágenes de Curran, hombre, surfista … y Curran es omnipotente. Ahora parece estar jugando con ellos, creando sus propios dibujos animados. No lo pudieron encontrar, no lo pudieron entrevistar, o estaba montando una patineta en el patio trasero fijada con cinta de Gaff mientras fumaba.Metafórico Buscar Tom Curren Hoy es una pérdida de tiempo. Obviamente, no quería ser descubierto. Pero hay una laguna aquí.Si tu No vayas a buscarloY entonces, tal vez, podrías echar un vistazo a esa persona. La mejor forma de encontrar a Tom Curran es no buscarlo. El año pasado, esto nos trajo a México.

Mientras la pandemia estallaba en California, Cullen y su viejo amigo Buggs Arico se fueron al sur para salvar a Salina Cruz, quien era propietaria de una empresa conjunta allí.Poco después de su llegada, se cerró la frontera mexicana y los lugareños federal Todos los equipos de surf fueron retirados de la ciudad … excepto Tom y Bags. Vivieron solos en la ciudad durante tres meses, y la única surfista fue Salina Cruz. La película adjunta es la cámara del fotógrafo australiano Andy Potts, pero no hay un plan real. Tuve una filmación cerrada de tres meses con Tom Curren en un lugar de arena en México, pero fue una oportunidad perdida. La cámara gira.

Tom Curran.Foto: Andy Porter

Más adelante en el año, aparecieron dos discos duros sin marcar en el correo electrónico de Rip Curl y fueron entregados al cineasta Vaughan Blakey. El video mexicano lo sorprendió. Su idea inicial era no hacer nada, operar como está. Dijo: “Solo se puede ejecutar el material original, y no tendrá precedentes”. “Con Curren, será muy razonable”. En cambio, Blake se comprometió a editar la película de Tom Curren. Una tarea abrumadora, porque nunca ha conocí a Curren, y esta tarea es aún más abrumadora. “Lo más extraño para mí y para Curren es que después de 25 años de trabajo en revistas de surf, entre todos los surfistas, hay dos personas que nunca conocí: Ross Clarke-Jones y Tom Curren.

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Cuando empecé ola, Curren ya está haciendo Tornasol Con Anker y Frank. Se ha ido. “

Película como Tornasol con Buscando a Tom Curran La película se rodó cuando Curren abandonó la escena en la década de 1990, que fue su período más influyente. Estas primeras representaciones de Curren y su surf representan una imagen sublime y misteriosa del hombre. Vaughan Blakey no hace este tipo de películas. Desde que Kelly Slater se convirtió en Groovy Avalon, sus películas de surf lo han hecho todo fuera de lugar y se ha convertido en un maestro de la edición de surf divertida. Entonces, ¿qué se debe hacer? ¿Comedia de Curran? Curren puede ser divertido, pero su humor es tan aburrido y noble que es casi imposible ser visto en la vida real, y mucho menos capturado en películas.El metraje de Andy mezcla acción de surf y acción extraña Película de la verdad La escena de Tom corriendo en la tabla de surf, se modificó de las partes circundantes. Aunque es típico de tom. Si salía la cámara, se detendría y haría algo. Andy tuvo que dedicar algo de tiempo, pero en tres meses, la cámara se volvió menos molesta y la vida diaria de Curren se volvió como si no la observaran. Bajo el ardiente sol mexicano, las cosas se volvieron brillantes y extrañas.

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Tom Curran. Foto: Andy Potts

Blake es responsable de hacer algo con la lente, puede hacer otra película seria de Cullen, o puede entrar en la madriguera del conejo con Curren y hacer un trabajo brillante donde el reloj se derrita. Acepta la gloriosa rareza de todo esto.esto es Depurador gratuito. “Cuando vi el video, era cierto. Todo se sentía como la barra lateral de David Lynch. Era como David Lynch, mi socio. Pero al mismo tiempo, no lo sabía. Esta también es una gran comedia de amigos, tal como Bruce Brothers O Tom y Baggs. Así como esta extraña pareja estaba aislada, todo lo que hicieron fue extraño. Es tan divertido. “

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Blakey obtuvo un permiso para ser extraño de sí mismo. Voynno dijo: “Solo hablé dos veces sobre esta película con Curran por teléfono”. “Este fue el único contacto que tuvimos antes de que empezáramos a cortar. Le dije:” Mira, hombre, voy allí bonita. “Luego se alejó,” Dobla “. “Esa fue su sugerencia para mí,“ Doblalo ”. Entonces dije, ‘Oh, dóblalo, amigo. ¡Agáchate para que puedas ver la parte de atrás de tu cabeza!” Esa fue la última vez que Cullen escuchó a Blake. El total correspondiente es 4 mensajes de texto, 2 conversaciones, sin respuesta, sin comentarios. Pero Blakes perseveró y corrió, Joe Turpel rápidamente comentó sobre el saludo de Tom, la expresión no provocada apareció sin motivo, Tom Curren hula hoop. Depurador gratuito Entre Buscando a Tom Curran con Cabeza de goma.

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Tom Curran. Foto: Andy Potts

Pero como la película de Lynch, también tiene una atmósfera inquietante. Toda la escena de Salina Cruz ya es un poco inquietante. En primer lugar, la ciudad del surf está vacía.La pandemia ha despejado todo Gringos salga. Los lugareños también tienen algunas malas citas y están algo insatisfechos con los residentes allí. Pero la naturaleza perturbadora de la edición se debe en gran parte a que no se sabe qué sucedió. Wernano recordó: “He estado mirando, solo imaginando y entrando en esta escena. ¿Qué sucedió aquí? ¿Te parecería interesante? ¿Llamarías o dirías:” Maldita sea, en realidad es un poco perturbador “? no sé qué sucedió en realidad “. El resultado de la edición está al borde. “Este es el sentimiento que he estado observando. ¿Qué diablos está pasando aquí? ¿Qué pasó aquí? Simplemente mantiene un buen equilibrio, y también es divertido, pero es divertido al mismo tiempo”. Blakey pensó detenidamente en lo que necesitaba. hacer. Los buenos editores de Curren necesitan hacer más preguntas sobre Curren que respuestas.

Sin embargo, el surf en la película dice la verdad. “Las olas que está surfeando son estos hermosos, interesantes puntos correctos y su surf … Creo que los giros allí se ven exactamente iguales, llenos de felicidad, agilidad y posicionamiento, y cuando gira, lo que hace Algunos de los giros son divertidos con pasos rápidos. Es tan joven que tiene pies tan verdes, lo cual es increíble. Puedes ver a Curren si lo miras. Si tienes más de 40 años, verás el camino a Bright surfeando la carretera al futuro. Y Kelly … nadie está realmente relacionado con él. Es casi como “¿Por qué intentarlo? “Pero para todos nosotros, el surf de Curren es como un ‘sí’. No te esfuerces demasiado, es un permiso. Puedes montar las olas y pararte allí y disfrutar del deslizamiento, haciendo que parezca la cosa más natural del mundo. “

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España ASN lanza la serie independiente TCR Spain

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La ASN española (RFEDA) y el promotor de TCR WSC han llegado a un acuerdo para crear un nuevo campeonato de España de TCR y planean comenzar cinco torneos en 2021.

La serie española de TCR arrancó en 2016 y se prolongó hasta el año pasado y, como categoría del Campeonato de España de Resistencia, estará empatada con el Campeonato de España de Turismos (CET) y se disputará los fines de semana de carreras.

Cada encuentro incluirá un partido de clasificación y tres partidos de vuelta de 20 minutos.

El presidente de RFEDA, Manuel Aviñó, dijo: “Estamos muy optimistas con la llegada de este campeonato, tendrá entidad y relevancia propia”. “Nos sentimos honrados de llegar a un acuerdo con WSC, gracias al éxito de Racing Weekends.

“Para nosotros, este paso significa tener una visión abierta de la competición internacional de nuestra pista. Aquí, el Campeonato de España de Turismos (CET) seguirá siendo una capital absoluta para seguir desarrollando lo mismo que TCR España CEST. Otras RV importantes disciplinas son TCR Europe “.

Esta temporada comenzará con el Jarama en la final de la temporada europea de TCR del año pasado celebrada en abril del año pasado, seguida de las finales de Navarra, Motorland Aragón, Valencia y Barcelona.

Calendario español 2021 TCR

11 y 10 de abril, Circuito Jalama
29-30 de mayo, Circuito Navarra Los Arcos
31 de julio / 1 de agosto, Auto City Aragon
18/19 de septiembre, Valencia Ricardo Tomo Tour
13/14 de noviembre, circuito Barcelona-Cataluña

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