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Personas mayores en la nueva normalidad, cómo mejorar su bienestar

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Dos ancianos y un acompañante pasean por el Paseo del Arga, en la localidad navarra de Huarte. EFE / Jesús Diges

el Fundación Edad y Vida, Con esta campaña ofrece pautas dirigidas al colectivo de personas mayores para ayudarles a mejorar su bienestar físico y emocional, y contribuir a su adaptación a la nueva normalidad.

En el marco de esta iniciativa, un decálogo de recomendaciones que se ha enviado a 31 centros residenciales de toda España.

El objetivo es apoyar a las personas mayores en esta fase de una nueva normalidad y dar pautas a los profesionales y cuidadores que los cuidan, así como a sus familias.

Durante los últimos meses el grupo de personas mayores ha sido el más vulnerable a la pandemia COVID-19, no solo por tener un mayor riesgo de sufrir síntomas graves, sino también por los problemas emocionales que ha supuesto el encierro, la desescalada y la incertidumbre en la situación actual de una nueva normalidad.

Alimentación saludable e hidratación adecuada

La Fundación Age & Life destaca que para mantener el bienestar físico es necesario seguir hábitos alimenticios saludables, señalando la Dieta mediterránea como ejemplo de variada, moderada y equilibrada.

Además, hay que dar protagonismo, no solo a lo que comes, sino también a cómo, cuándo, dónde y de qué forma se hace.

Por otro lado, teniendo en cuenta que esta campaña comienza en la temporada de verano, con un notable aumento de temperaturas, la necesidad de mantener un Hidratación adecuada, algo especialmente importante en los ancianos, ya que en ellos la sensación de sed disminuye.

Recuerde que la población masculina debe ingerir 2,5 litros de agua al día y las mujeres 2, aproximadamente; El 20% debe provenir de los alimentos y el 80% del agua y otras bebidas.

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Además del agua, otras bebidas como infusiones, caldos, jugos o cualquier otra que aporte agua también pueden contribuir a la hidratación diaria, y se recomienda que sean bajas en calorías y sin azúcares.

Por otro lado, la necesidad de realizar ejercicio físico, adaptando el ritmo de la actividad a la forma física de cada persona y manteniéndonos siempre hidratados.

El ejercicio físico ayuda a mantener la estabilidad emocional y a recuperar el nivel funcional después de tanto tiempo en interiores. EFE / Alejandro Ernesto.

Bienestar emocional: rutinas, ejercicio y aire libre

También se pone especial énfasis en tener una buena salud emocional, utilizando el humor para reducir tiempos de estrés vivido en este tiempo de incertidumbre.

También es importante manténgase ocupado y establezca rutinas durante todo el día, además de aprovechar la tecnología para mantener un mayor contacto con el medio ambiente.

Estas rutinas diarias, además de las reuniones con amigos y seres queridos, incluyen la práctica de ejercicio físico y actividades al aire libre.

De esta forma, ayuda a mantener la estabilidad emocional y recuperar, por un lado, el nivel funcional después de tanto tiempo en interiores y con movimientos restringidos y, por otro, mejora el estado de ánimo y la sensación de bienestar general.

Por otra parte, exposición al sol En los momentos adecuados, tomando las debidas precauciones, ayuda a mejorar los niveles de vitamina D, necesaria para la absorción del calcio y para mantener una buena salud ósea.

Asimismo, este decálogo recuerda que las personas mayores que han estado expuestas al coronavirus, tienen un estado de salud vulnerable o patologías previas, deberían ser más cuidadoso y prudente en la adopción de medidas de protección y prevención.

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España anuncia planes para nuevos proyectos de energía eólica flotante, incluida la producción de hidrógeno verde

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La empresa española BlueFloat Energy y la empresa conjunta de Sener anunciaron planes para construir uno de los primeros parques eólicos marinos flotantes en Andalucía, España. La capacidad instalada prevista del proyecto es de 300 MW y es posible proporcionar energía para la producción de hidrógeno verde.

El parque eólico flotante denominado Mar de Ágata se ubicará en el mar Mediterráneo, cerca de la costa este de Almería, entre las ciudades de Níjar y Caponelas.

El parque eólico incluirá 20 turbinas eólicas marinas flotantes, cada una con una potencia de 15 MW. El punto de conexión previsto para el parque eólico de la subestación “Litoral” de 400 kV en Carboneras, ubicado a 15 kilómetros del Cabo Capo de Gata, se encuentra a menos de 10 kilómetros del parque eólico, por lo que el proyecto no incluye el desarrollo de offshore. subestaciones.

[The article continues below the image.]

Visualización del mar de ágata; Fuente de la imagen: Sener

La selección del sitio del proyecto se basa en el análisis de las condiciones técnicas y ambientales: recursos eólicos, disponibilidad de conexiones eléctricas, zonas y especies de protección ambiental, pesca, profundidad, topografía del fondo marino, oleaje, según BlueFloat Energy y Sener el 26 de octubre. comunicado de prensa del Ministerio de Defensa para tráfico marítimo, navegación aérea y servidumbres.

El proyecto pretende cubrir parte de la demanda eléctrica de la planta de hidrógeno verde propuesta por Caldererías Indálicas, que se desarrollará en dos fases y producirá 20 toneladas de hidrógeno verde por día. A cambio, el proyecto Mar de Ágata utilizará las capacidades técnicas e instalaciones de Caldererías Indálicas para fabricar localmente algunas estructuras flotantes. Según los socios del proyecto, esto también desencadenará mejoras y el desarrollo de capacidades de los contratistas locales para respaldar la construcción, operación y mantenimiento de activos.

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En cuanto a la capacidad propia del parque eólico de 300 megavatios, puede proporcionar suficiente electricidad limpia para cubrir el 28% del consumo eléctrico actual en Almería, y puede evitar 12 millones de toneladas de emisiones de dióxido de carbono durante sus 30 años. Años de vida.

El proyecto creará 3.750 puestos de trabajo directos y 3.750 indirectos durante las fases de construcción y desmantelamiento, de los que al menos el 55% se creará en Andalucía. Sener y BlueFloat Energy señalaron que durante la fase de operación y mantenimiento, se crearán aproximadamente 120 empleos cada año, de los cuales 60 son empleos directos.

Con el parque eólico flotante Mar de Ágata, la capacidad eólica instalada de la provincia de Almería aumentará un 59% y la capacidad eólica total de Andalucía aumentará un 8,6%. Según la promotora, el impacto económico en el PIB del país se estima en 630 millones de euros, lo que supone el 0,28% del PIB de Andalucía.

Este no es el primer proyecto eólico flotante propuesto por la UTE en España, porque BlueFloat y Sener también propusieron construir un proyecto eólico flotante de 1 GW cerca de la costa del Empordá cerca de Rose Bay, llamado Parc Tramuntana en Cataluña.

La capacidad total prevista de 1.000 MW se instalará en dos fases de 500 MW, con 30 a 40 aerogeneradores flotantes instalados en cada fase.

El mismo día que se dio a conocer la noticia sobre el nuevo proyecto español, BlueFloat y su socio Flack Renewables anunciaron otro proyecto de energía eólica flotante en Italia, y las dos empresas se preparan para presentar solicitudes de autorización y licencias de franquicia para este.

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Después de que la empresa con sede en Madrid y Falck Renewables colaboraran a principios de este año, también están licitando conjuntamente la construcción de un parque eólico flotante en Escocia.

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Supervisar el desarrollo global de la medicina indígena “posiblemente violando derechos” en México

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La legislación propuesta otorgaría al Estado mexicano la facultad de fiscalizar y controlar las prácticas médicas indígenas, lo que puede violar la constitución del país y las convenciones internacionales sobre los derechos de las comunidades ancestrales, advirtieron la academia y los grupos de medicina tradicional.

El proyecto de ley propuesto por el gobernante Partido Morena y aprobado por la Cámara de los Comunes por unanimidad en abril, tiene como objetivo regular y regular la atención médica tradicional y complementaria.

Pero existen serias preocupaciones de que el control estatal centralizado tendrá impactos culturales, sociales y económicos negativos en las comunidades indígenas en todo México.

El objetivo de la nueva ley es “incorporar e integrar los aportes de la medicina tradicional indígena y la medicina complementaria” al sistema nacional de salud.

Armando Contreras Castillo, un representante de Morena que apoyó el proyecto de ley, escribió que las reformas abordarán las desigualdades en salud entre las comunidades indígenas y otras poblaciones.

Pero los académicos que estudian la medicina tradicional no están de acuerdo.

“El fortalecimiento y avance del sector de la salud pública no debe ser a expensas de la medicina tradicional indígena”, dijo en el foro en línea Amparo Sevilla, antropóloga social e investigadora del Instituto Nacional de Antropología e Historia, alojada en la Universidad Autónoma. . Ciudad de México (UACM).

Si bien la reforma se compromete a “reconocer, preservar y proteger” la medicina indígena de México, la propuesta también utiliza un lenguaje como “utilización, uso y utilización” para referirse a las prácticas médicas tradicionales. En el foro, Sevilla creyó que estos términos eran contradictorios y permitirían el desarrollo de la medicina indígena.

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Rafael Alarcón Lavín, representante de la Red Autónoma de Médicos y Parteras Tradicionales Mexicanos, dijo: “El objetivo del proyecto de ley es básicamente controlar todos los elementos que componen la medicina tradicional: médicos y parteras tradicionales, sus prácticas, el uso de la medicina vegetal y otros procesos de tratamiento “.

Lavín afirma que los intereses farmacéuticos nacionales y transnacionales están influyendo en las reformas propuestas, que tienen como objetivo utilizar los recursos y conocimientos locales en beneficio de las empresas.

También existen universidades, escuelas y empresas dedicadas a la capacitación y certificación del uso de la medicina tradicional indígena, principalmente la fitoterapia. Estas entidades se esfuerzan por aprobar esta ley para que puedan monetizar la formación y certificación de médicos y parteras y beneficiarse a partir de él. Obtenga ganancias “, dijo.

Uno de los objetivos de la legislación es regular a más y más personas que afirman falsamente ser terapeutas o médicos tradicionales.

Sin embargo, Cilintli Griselda Soriano, una médica tradicional en la Ciudad de México, dijo que los médicos tradicionales juegan un papel importante en la estructura cultural de las comunidades indígenas y no deben estar sujetos a supervisión externa.

“¿Quiénes son los médicos tradicionales? La gente crea tradiciones, no sistemas. Entonces, ¿quién debería reconocer a los médicos tradicionales? Pueblos y comunidades”, dijo a Radio Totlahtol. “El patrimonio cultural y el conocimiento pertenecen a la comunidad, no a empresas privadas, ni a escuelas, ni a instituciones”.

Soriano enfatizó Diversidad de la práctica médica Los 68 grupos indígenas de México y la relación única entre cultura, espíritu y ecosistemas circundantes. Dijo que la estandarización es incompatible con el carácter multicultural del país mexicano y muestra una falta de comprensión y respeto por las culturas indígenas.

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Soriano advirtió: “Si aceptan esta ley, imagínense cuánto conocimiento perderán”. [traditional doctors] Desaparecerá. “

El Instituto Nacional de Pueblos Indígenas, autoridad gubernamental en asuntos relacionados con los indígenas y afro-mexicanos en México, manifestó que no consultó a la organización al momento de elaborar la ley.

“Tampoco consultaron a las comunidades indígenas. Este es un problema grave. Ellos [lawmakers] No hablaron con la comunidad ni los consultaron ”, dijo la directora de comunicación Maritza Licona.“ No tomaron en cuenta sus costumbres, tradiciones o prácticas … esto es algo preocupante. “

Según académicos del Foro UACM, este descuido viola la Declaración de las Naciones Unidas sobre los Derechos de los Pueblos Indígenas y es fundamentalmente inconstitucional porque viola los derechos de autodeterminación de las comunidades indígenas para proteger su conocimiento e identidad cultural.

Se espera que el Senado vote sobre reformas dentro del próximo mes.

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La defensa del Arsenal dice que el partido amistoso femenino de Escocia contra Suecia es una preparación “perfecta” para las eliminatorias de España para la Copa del Mundo

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Jen Beattie y el manager Pedro Martinez Losa durante las eliminatorias para la Copa Mundial Femenina de la FIFA entre Escocia y Hungría. (Foto de Craig Foy / SNS Group)

El nuevo técnico ha sido anfitrión de tres victorias en clasificatorios para la Copa del Mundo, pero Beatty admitió que en la victoria final del viernes sobre Hungría, la capitana Rachel Corsi ganó con 20 segundos en el reloj de Hampden. Con una victoria dramática, admitió que todavía hay mucho espacio. para mejorar.

El próximo mes, Escocia se enfrentará a la selección española que recientemente anotó siete goles en Budapest, y Beatty y sus compañeras estarán perfectamente preparadas para el subcampeón olímpico Suecia en Paisley el martes.

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Beatty dijo: “Nuestra actuación será el foco principal. Tendremos un gran partido contra España. Suecia ganó la medalla de plata en un verano muy exitoso y es uno de los mejores equipos del mundo, en este momento”.

Jen Beattie asiste al curso de formación SWNT en Oriyam, Edimburgo, Escocia, el 21 de octubre de 2021. (Foto de Craig Foy / SNS Group)

“Por lo tanto, para nosotros, tratar de autoevaluarse con un muy buen equipo es una preparación perfecta. Independientemente de los resultados, habrá muchos resultados de aprendizaje”.

Sobre el impacto del nuevo entrenador, el defensa central del Arsenal dijo: “Ha estado trabajando duro para implementar su filosofía y filosofía cultural en nosotros rápidamente. Tenemos que aprender rápido, pero ahora esto es fútbol profesional, hay que seguir adelante”. . “Sube a la junta con cualquier cosa que el gerente esté dispuesto a hacer.

“Creo que este grupo está muy abierto a esto y realmente trató de aceptar todo lo que trató de guiarnos e implementarlo en estos juegos muy rápidamente, porque jugamos directamente con Pedro en las eliminatorias. Así que obtuvimos un buen resultado. Centrado en los logros pero aún tratando de enfatizar todas las pequeñas cosas que estamos tratando de implementar.

“Si miro la forma en que perdimos el balón (el viernes), nuestra capacidad técnica debe mejorar. El estilo de Pedro es un aspecto muy importante de la tecnología del fútbol.

“Sigo pensando que, como defensa, hemos encajado demasiados goles como equipo. Nuestra forma defensiva y nuestra forma física en el área penal son los puntos en los que tendemos a encajar demasiados goles, así que aquí es donde tenemos que mejorar”.

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