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Violencia en México: 21 cuerpos fueron abandonados en los límites de San Luis Potosí y Zacatecas

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REUTERS / Carlos Jasso

El Secretario General del Gobierno de San Luis Potosí, Alejandro Leal Tovías, confirmó que en la mañana aparecieron 12 cadáveres de personas asesinadas a pocos metros de la frontera con Zacatecas, y explicó que son 21 los cadáveres que fueron arrojados en esa zona en los últimos días.

En lo que va del año ya son 46 los cuerpos que aparecen en territorio potosí, especialmente en los municipios de Villa de Ramos y Vanegas, ambos bordeando Zacatecas.

Ayer aparecieron seis cuerpos en los límites de Zacatecas con Vanegas, en este momento acaban de aparecer otros 12 cuerpos en esa zona, todo indica que son grupos criminales de Zacatecas que están depositando los cadáveres aquí, no es una fosa común porque están arrojados allí, arrojados Sin embargo, estamos tratando de resolver todos los problemas, es nuestro turno de ser el campo de batalla de estos grupos criminales y todos sabemos perfectamente lo que está pasando.”, Explicó Leal Tovías.

También dijo que habrá reuniones con el gobierno de Zacatecas para buscar una mejor coordinación. “Probablemente tengamos una reunión entre hoy o mañana con las autoridades de allí, la Guardia Nacional, la Fiscalía, el Ejército y la Secretaría de Seguridad para ver cómo podemos coordinar más para evitar este tipo de problemas, son temas que pasan en Zacatecas y nos están golpeando. NOS”.

OFICINA DE SEGURIDAD PÚBLICA DE ZACATECAS

OFICINA DE SEGURIDAD PÚBLICA DE ZACATECAS

Asimismo, el secretario aseguró que el trabajo es complicado porque hay fuertes indicios de que grupos criminales de otros estados quieren ingresar a San Luis Potosí. “Tenemos un gran problema con las fronteras, también tenemos pendientes otros seis homicidios que ocurrieron a principios de año en Guanajuato“, Él concluyó.

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Según las autoridades, se trata de la disputa entre los Cárteles de Sinaloa y Jalisco Nueva Generación, buscando el control de Zacatecas.

“Mira (Ismael) Mayo Zambada, esta declaración es para ti, viejo sucio, ladrón, ¿no es mucho dinero? ¿No estás cansado de robar en Durango y Sinaloa? Viniste a Rancho Grande para robar un tráiler de puros y enviaste a tus sucias perras a demandarnos. No te metas con el gobierno, enséñate a trabajar. Respetamos a todo el gobierno. ¿Por qué secuestró a la policía en Jerez y por qué mató a la policía en Juan Aldama? Deja de chupar, son gente pura inocente. Ya le está pidiendo a la DEA que pare “, advirtió un hombre con las iniciales CJNG.

(Foto: twitter / ALERTACODIGORED)
(Foto: twitter / ALERTACODIGORED)

El narco mensaje continuaba: “Allí te enviaron algunas personas a Huazamota (Durango). Te van a patear el sombrero, y tú “Mudo”, “Azteca” y “Flecha”, y los tengo bien ubicados. El estado de Zacatecas es de cuatro letras, Cartel Jalisco Nueva Generaciónadvierte el sujeto con el rostro cubierto con un pasamontañas y custodiado por al menos cuatro hombres armados.

Zacatecas Tiene una ubicación geográfica que la ha convertido en una zona muy codiciada para el narcotráfico, ya que conecta el Pacífico con la frontera con Estados Unidos. Según las autoridades, Durante un año se encendieron las alertas en la entidad ante la intensa guerra que mantienen el CJNG y el Cartel de Sinaloa para la producción y comercialización de opioides.

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Cómo saber si me falta vitamina D

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los vitamina D Se produce a través del cuerpo a través de una exposición moderada al sol. Esta es una vitamina que nos ayuda a mantener el correcto funcionamiento de los órganos además de fortalecer los huesos y evitar algunos tipos de cáncer.

Uno de los síntomas más obvios que indica que te falta vitamina D es cuando te sientes fatiga y cansancio constante, Dolor muscular, debilidad y mal humor, depresión.

La vitamina D es sumamente importante porque es una vitamina que se encarga de que muchas de las funciones de nuestro organismo se lleven a cabo de la forma adecuada: absorber el calcio, lo que redunda en el mantenimiento de huesos sanos y fuertes. Los huesos débiles pueden provocar osteoporosis y pérdida de densidad ósea, lo que puede provocar fracturas.

deficiencia de vitamina D

Cómo saber si me falta vitamina D

La vitamina D ayuda a mantener huesos fuertes, lo que nos protege de diversas afecciones. El cuerpo necesita vitamina D para que el calcio y el fósforo se puedan utilizar para formar huesos. Raquitismo es un trastorno que hace que los niños tengan huesos débiles y blandos. Es causada por la falta de vitamina D en el cuerpo.

La falta de vitamina D se manifiesta por dolor en los huesos, debilidad muscular, dolor en los músculos. Osteomalacia es una afección que se presenta en adultos cuando tienen huesos blandos debido a la falta de vitamina D en el cuerpo.

Signos y síntomas que presenta cuando su cuerpo no tiene suficiente vitamina D:

  • Fatiga.
  • Dolor de huesos.
  • Debilidad muscular, dolores musculares o calambres musculares.
  • Cambios de humor, como depresión

Enfermedades que puedes desarrollar si tienes poca vitamina D

Obtener suficiente vitamina D lo mantiene saludable al protegerlo contra las siguientes condiciones. Estas condiciones pueden incluir:

-Enfermedad cardíaca y presión arterial alta
Diabetes
-Infecciones y trastornos del sistema inmunológico
-Caídas en personas mayores
-Algunos tipos de Cáncer, como colon, próstata y mama
-Esclerosis múltiple

LAS MEJORES FUENTES DE VITAMINA D:

El número uno y más importante es el exposición al sol. Estar al sol durante unos 15-20 minutos tres días a la semana suele ser suficiente.

Hay beneficios para la salud de la luz solar. La vitamina D se produce cuando la piel se expone al sol, pues en estos momentos recibimos la radiación ultravioleta B (UV-B) que emite el sol, la cual se transforma en vitamina D en nuestro organismo. También se recomienda consumir: Leche, cereales fortificados, pescados como atún, salmón, yema de huevo, champiñones, soja, bebidas vegetales, avena, yogur.

Causas de la deficiencia de vitamina D:

  • Enfermedades renales y hepáticas
  • Obesidad
  • Cirugías de adelgazamiento
  • enfermedad de Crohn
  • Esteroides (como prednisona)
  • Medicamento para la tuberculosis (rifampicina).
  • Medicamentos para reducir el colesterol (como colestiramina y colestipol).
  • Medicamento para bajar de peso (orlistat).

Es mejor informar a su médico sobre los medicamentos que toma. Además de la exposición al sol, puedes añadir un suplemento de vitamina D a tu dieta, preguntando siempre a tu médico cuál es la mejor opción que mejor se adapta a tu cuerpo.

Más información en Soy Carmín Youtube.

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Cuidar el bienestar emocional, un debate ineludible para el mundo pospandémico

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Javier Castro Bugarín

Buenos Aires, 28 oct (EFE) .- La pandemia de coronavirus no solo ha tenido efectos devastadores en la economía y los sistemas de salud de medio mundo: los meses de encierro, la extraña “nueva normalidad” y la incertidumbre sobre el futuro se han hundido en desesperan millones de personas. En este contexto tan particular, ¿cómo cuidamos nuestra salud mental?

El Primer Simposio Virtual de Neurociencias y Bienestar de la Fundación INECO abordará este y otros temas, un encuentro de la comunidad científica internacional que arranca este miércoles en Buenos Aires y cuyo principal propósito es brindar las herramientas necesarias para preservar nuestra bienestar durante y después del covid-19.




Este contexto tan particular llevó a los organizadores a abrir el simposio al público, adaptando así las conferencias con la intención de que puedan ser entendidas por quienes no pertenecen al ámbito científico.

“Decidimos hacerlo abierto a la sociedad internacional, será en español e inglés, gratis. Ya tenemos más de 15.000 inscritos y será masivo, porque la gente está muy interesada en lo que la ciencia del bienestar tiene que decir. ”, dice a Efe por videoconferencia Facundo Manes, neurólogo y fundador de la Fundación INECO.

“Espero que el encuentro tenga esta dinámica, con gran rigor científico, que alguien con un alto nivel de formación en neurociencias pueda aprender y que la sociedad también pueda tener herramientas para construir un mejor bienestar en este momento”, agregó la experta, quien comparte panel con profesionales e investigadores de América Latina, España y Estados Unidos.

EL BIENESTAR COMO “CONSTRUCCIÓN” DIARIA

Durante siglos, el ser humano ha intentado romper conceptos como inteligencia, felicidad o bienestar, tan frecuentes en nuestro discurso cotidiano como complejos de analizar desde el punto de vista científico y filosófico.

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Según Manes, hoy la ciencia “ha avanzado” en este campo para certificar que “se puede construir parte del bienestar”, tarea que requiere el estudio no solo de las neurociencias, sino de muchas otras disciplinas académicas, como la economía y ciencias económicas. artes, que explica el carácter interdisciplinario del simposio.

Un foro de discusión que llega en un momento verdaderamente excepcional, ya que “nunca en la historia ha habido una cuarentena de estas características, tan amplia y que involucra a tanta gente al mismo tiempo”, dificultando más que nunca construir un bienestar sostenible. tiempo extraordinario.




“Es una crisis de salud pública, pero también una crisis económica y social, es un golpe al orden internacional, una crisis política, ideológica y también moral. Todas estas crisis tienen un gran impacto en nuestras emociones y nuestros comportamientos, tanto en el nivel individual. como comunidad “, reflexiona Manes.

LA PANDEMIA LLEVA NUESTRAS CAPACIDADES AL LÍMITE

En cuanto a la salud mental, pieza indispensable en la construcción del bienestar individual y colectivo de una sociedad, ¿en qué medida se deterioró como consecuencia de la pandemia?

Para el fundador de la Fundación INECO, la irrupción del coronavirus en nuestras vidas nos ha dejado “mentalmente agotados”, con nuestras “capacidades de autorregulación” al límite.

“Durante meses hemos hecho cosas que no hacíamos. Ahora salgo a la calle, veo a un amigo y me paro a abrazarlo. Hacer cosas que no solíamos hacer, como nuestros hábitos, requiere un esfuerzo mental y la Los recursos mentales y emocionales son limitados “, dice Manes.

La pandemia también nos ha despojado de un horizonte al que aferrarnos y ha disparado la incertidumbre sobre el futuro, un estado de fatiga mental que consume “muchos recursos cognitivos”.

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“El alargamiento de la pandemia, la falta de horizonte en muchos países, la imposibilidad de predecir cuándo terminará y también la complicación económica aumentan el agotamiento cognitivo y emocional: aparecen síntomas como ansiedad, angustia, estrés, agotamiento, insomnio, desapego”. , irritabilidad … “, explica Manes.




UN ÉXITO PARA LA SALUD MENTAL

Datos propios de la Fundación INECO avalan esta realidad: según un estudio de esta organización luego de los primeros 72 días de cuarentena, los síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad aumentaron entre la población argentina, certificando un impacto emocional tanto del coronavirus como de las medidas de aislamiento obligatorias.

Los más afectados emocionalmente son los jóvenes de entre 15 y 24 años, mujeres, por la mala distribución de las tareas domésticas y la violencia machista; los ancianos, por su soledad, y los trabajadores de la salud, que han estado trabajando poco a poco durante más de medio año para contener los efectos del virus.

Esta circunstancia es común en todo el mundo, pero se agrava aún más en el contexto latinoamericano, una región con profundas desigualdades y donde la construcción del bienestar es aún más complicada.

“En países tan desiguales como el nuestro, aunque a uno le vaya bien personalmente, la desigualdad social, la pobreza y los altos niveles de corrupción son temas que se conocen hoy, con evidencia científica, que afectan el bienestar de uno. Creo que esta crisis debe tener una comunidad respuesta, por eso una palabra clave es resiliencia y otra palabra clave es empatía ”, destaca el neurólogo.




Durante su intervención en el simposio, Manes propondrá algunas acciones diarias para mitigar los efectos emocionales de la pandemia: mantener una rutina sostenible, con horarios razonables; mantenerse en contacto con nuestros seres queridos y cuidar la salud física son algunos de ellos.

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También es “imprescindible”, en opinión del neurólogo, “regular la exposición” a las noticias sobre la pandemia “para evitar el exceso de información y la desinformación”, así como para “saborear las pequeñas cosas” de la vida cotidiana, como bailar, pintar o cantar, para generar ese estado placentero en el que “la noción de tiempo, espacio y de uno mismo disminuyen”.

UNA “PSICOEDUCACIÓN MASIVA” DESPUÉS DE LA PANDEMIA

¿Y qué pueden hacer los gobiernos para revertir esta situación? En opinión de Facundo Manes, los políticos y funcionarios de la administración, tanto en Argentina como en otros países, deberían lanzar una campaña de “psicoeducación masiva”, algo imprescindible para preservar los “recursos emocionales, sociales y mentales” de la población tras la pandemia.

“Los gobiernos deberían usar los canales de información que tienen con psicoeducación masiva y no lo hacen, no hay psicoeducación. Separar la salud física de la mental es algo muy antiguo, obviamente tenemos que preocuparnos por el virus, pero ¿cómo se recuperan económicamente? Países si la gente se quema? ”, se pregunta el experto.




Precisamente, el simposio de este miércoles tratará de exponer qué elementos existen para, en la medida de lo posible, evitar ese estado de “quema” y lograr el bienestar incluso en medio de una crisis sanitaria y económica mundial. EFE

jacb / rgm / laa




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La Facultad de Medicina registra seis casos positivos de Covid-19

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El director de la Unidad de Medicina de la Facultad de Medicina de Saltillo, de la Universidad Autónoma de Coahuila, Dr. Jesús Ángel Padilla, informa que desde el 16 de octubre se suspendieron las Prácticas Clínico Quirúrgicas al detectarse un caso positivo de Covid-19 en un colaborador de la Facultad.

Explicó que la anterior administración de la Facultad había autorizado la realización de prácticas clínicas quirúrgicas presenciales a partir del 12 de octubre, las cuales fueron canceladas cuatro días después, es decir, el 16 de octubre, día en que se presentó el primer caso positivo de COVID-19. . -19 en ese empleado.

Inmediatamente después de la decisión de suspender las actividades de las prácticas, se implementó el protocolo de aislamiento y seguimiento de las personas que participaron en las mismas, de las cuales se programaron ocho pruebas de PCR SARS-CoV-2 para Covid-19 a través de la Jurisdicción de Salud de el Ministerio de Salud de Coahuila.

Hasta el martes se han reportado seis casos positivos, los cuales presentan síntomas leves y sin complicaciones, y se encuentran acogidos en sus hogares luego de medidas sanitarias y aislamiento.

El director señaló que la limpieza y desinfección de todas las instalaciones de la Facultad de Medicina de la Unidad Saltillo se realizó de manera oportuna. (El Heraldo)

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