Salud
Las 5 bebidas que mejorarán tu circulación sanguínea – Over Karma
Beneficiosas bebidas para mejorar la circulación sanguínea
Mimar nuestra circulación sanguínea es primordial para garantizar nuestra salud. Nuestro sistema circulatorio es responsable de transportar la sangre por todo nuestro cuerpo, suministrando oxígeno y nutrientes a nuestras células y eliminando los desechos. Para asegurarnos de que nuestra circulación sanguínea funcione de manera óptima, es importante adoptar hábitos saludables y una dieta equilibrada.
Una de las formas más efectivas de mejorar nuestra circulación sanguínea es a través de la alimentación. Hay alimentos y bebidas que pueden beneficiar nuestra circulación sanguínea y contribuir a mantenerla en perfecto estado. En Over Karma, te presentamos cinco bebidas que pueden sentar de maravilla a tu organismo.
El zumo de remolacha es una de las bebidas estrella para mejorar la circulación sanguínea. La remolacha es rica en proteínas, fibra y potasio, lo que la convierte en un excelente aliado para fortalecer nuestro sistema circulatorio. Además, la remolacha también contiene nitratos, que se convierten en óxido nítrico en nuestro cuerpo. Este compuesto ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.
Otra opción deliciosa y beneficiosa es el licuado de fresa o pomelo. Estas frutas son antioxidantes naturales y fortalecen el sistema circulatorio. Además, son ricas en vitamina C, que ayuda a mantener los vasos sanguíneos sanos y flexibles.
La infusión de jengibre es otra bebida que puede mejorar nuestra circulación sanguínea. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes, lo que ayuda a prevenir la formación de coágulos y mejora el flujo sanguíneo. Además, también es útil para reducir el colesterol y regular la presión arterial.
El jugo de pepino y apio es una excelente opción para combatir la retención de líquidos. Estos vegetales tienen propiedades diuréticas, lo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos en nuestro cuerpo y mejora la circulación sanguínea.
Por último, el batido de papaya, ciruela y uva verde es una opción rica en antioxidantes y fibras. Estas frutas y verduras ayudan a prevenir el daño oxidativo en los vasos sanguíneos y promueven una buena circulación.
Además de consumir estas bebidas, es importante llevar un estilo de vida activo y descansar lo suficiente. El ejercicio físico ayuda a fortalecer el sistema circulatorio y mejora el flujo sanguíneo. Por otro lado, el descanso adecuado permite a nuestro cuerpo recuperarse y regenerarse.
En resumen, una circulación sanguínea saludable es fundamental para garantizar nuestra salud. Por eso, es importante incluir en nuestra dieta alimentos y bebidas que mejoren nuestra circulación sanguínea, como el zumo de remolacha, el licuado de fresa o pomelo, la infusión de jengibre, el jugo de pepino y apio y el batido de papaya, ciruela y uva verde. Además, no olvides llevar una vida activa y descansar lo suficiente para cuidar tu circulación sanguínea. Siempre es importante recordar que consultar con un médico especialista es fundamental antes de realizar cualquier cambio en nuestra dieta o estilo de vida. ¡Mimar nuestra circulación sanguínea es clave para una vida sana!
Salud
30 de septiembre de 2023. Aumento de casos de Metapneumovirus en Nueva Gales del Sur, Australia – Fundación iO
Repunte de casos de Metapneumovirus en Nueva Gales del Sur, Australia
En un preocupante informe, se ha observado un repunte significativo de casos de Metapneumovirus en el estado de Nueva Gales del Sur, Australia. Durante la última semana, más de 1.100 personas han informado de un caso positivo de esta enfermedad respiratoria altamente contagiosa.
Esta cifra es especialmente alarmante, ya que representa un aumento considerable en comparación con los 383 casos reportados anteriormente. Parece que el Metapneumovirus ha ganado terreno en la región, afectando a un mayor número de personas en un corto período de tiempo.
Además, los datos revelan que la gripe y el Virus Respiratorio Sincitial (VRS) también están afectando a la población de Nueva Gales del Sur. Durante la última semana, se han notificado más de 1.400 casos de gripe y 436 casos de VRS. Estos números demuestran que la enfermedad respiratoria no solo se limita al Metapneumovirus.
Aunque el Metapneumovirus todavía está luchando por superar al rinovirus como el virus respiratorio dominante en la región, su proporción en la carga total está aumentando rápidamente, llegando al 4,6%. Esto genera preocupaciones adicionales entre los expertos en salud pública, ya que demuestra la capacidad de propagación de este virus y la necesidad de contener su avance.
Es importante destacar que se necesitan más investigaciones y análisis para comprender mejor las enfermedades transmitidas por contacto respiratorio en Australia. Este repunte de casos de Metapneumovirus, junto con los altos números de gripe y VRS, resalta la importancia de tomar medidas preventivas y de garantizar una mayor conciencia pública sobre la importancia de la higiene y la prevención de enfermedades respiratorias.
Esperamos que esta noticia estimule el debate y la investigación en torno a las enfermedades respiratorias en Australia, y que se tomen medidas adecuadas para controlar su propagación y minimizar el impacto en la población.
Si deseas obtener más información sobre este tema y otros relacionados con la salud, visita nuestro sitio web «Over Karma». Estamos comprometidos con brindarte información actualizada y relevante sobre diversos temas de interés.
Experiencia en periódicos nacionales y periódicos medianos, prensa local, periódicos estudiantiles, revistas especializadas, sitios web y blogs.
Publicado por Telegraph, Guardian, Metro, Independent, The Debrief, VICE, Femail Online, Inside Housing, Press Association, Open Democracy, i-D, la revista Your Cat, Mumsnet y más.
Salud
Una mala salud oral duplica el riesgo de infarto – La Razón
La mala salud oral aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón y un derrame cerebral, según revela un estudio reciente. La inflamación de las encías permite que las bacterias entren en el torrente sanguíneo y se adhieran a las placas grasas, obstruyendo los vasos sanguíneos y aumentando el riesgo de coágulos y trombos.
Un estudio publicado en la revista científica Heart and Stroke sugiere que la pérdida dental está relacionada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Los expertos han encontrado que las personas que han perdido dientes tienen un 40% más de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón en comparación con aquellas que tienen una dentadura completa.
Además de la periodontitis, otros factores de riesgo para las enfermedades del corazón incluyen hipertensión, colesterol alto, diabetes, sedentarismo, dieta inadecuada, tabaquismo y consumo de alcohol. Es esencial adoptar medidas preventivas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Expertos en salud recomiendan seguir una dieta saludable y mantener una buena higiene bucodental. Se sugiere cepillar los dientes durante dos minutos, al menos, dos veces al día y utilizar productos fluorados. También es importante acudir periódicamente al dentista para detectar y tratar cualquier patología oral.
Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), las enfermedades del sistema circulatorio son la principal causa de muerte en el país y representaron el 26% del total en 2022. Esta información destaca la importancia de cuidar tanto la salud oral como cardiovascular para mantener un estilo de vida saludable y reducir el riesgo de enfermedades graves.
En resumen, la mala salud oral está estrechamente relacionada con el aumento del riesgo de sufrir enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Proteger la salud de nuestras encías y dientes es esencial para mantener un corazón sano. Adoptar hábitos de higiene bucodental adecuados y realizar visitas regulares al dentista son medidas que pueden marcar la diferencia en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Soy astrólogo védico y asesor espiritual. Estoy aquí para decir lecturas precisas en todas las áreas de la vida. También estoy de acuerdo con las preguntas y otras inquietudes sobre su vida amorosa o cualquier tipo de problema. Te dejaré asombrado por mi precisión.
Salud
El estigma social del cáncer de hígado: Tradicionalmente se ha vinculado al alcoholismo – Over Karma
El cáncer de hígado es una enfermedad que ha sido estigmatizada en la sociedad actual debido a su asociación con el consumo de alcohol. Este estigma dificulta la investigación de la enfermedad, así como su visibilidad en la agenda médica y de salud. Una de las consecuencias de esta estigmatización es la falta de asociaciones de pacientes específicas para el cáncer de hígado, lo que dificulta el apoyo y la información que estos pacientes necesitan.
Sin embargo, el cáncer de hígado es la tercera causa principal de muerte por cáncer en todo el mundo. A pesar de esta alarmante estadística, su diagnóstico suele ser tardío ya que los síntomas no aparecen hasta las etapas avanzadas de la enfermedad. Esto genera una alta tasa de mortalidad y deja en evidencia la necesidad de eliminar el estigma social asociado a esta enfermedad, para así lograr un diagnóstico temprano y un tratamiento eficaz.
Los expertos recomiendan que las personas con enfermedad hepática crónica, consumo excesivo de alcohol o diabetes se sometan a programas de cribado cada seis meses para detectar el cáncer de hígado de manera temprana. Sin embargo, es necesario mejorar el acceso a la innovación terapéutica en el tratamiento del cáncer de vías biliares.
Con el objetivo de concienciar sobre la importancia de combatir este estigma y mejorar el diagnóstico y la normalización social del cáncer de hígado, la compañía farmacéutica AstraZeneca ha lanzado la campaña ‘Hablemos sin filtro’. Esta iniciativa busca dar voz a los profesionales de la salud y a los propios pacientes para visibilizar la problemática de esta enfermedad.
La campaña incluye entrevistas con expertos en el tema, así como testimonios de pacientes, con el fin de compartir experiencias y encontrar soluciones eficaces para mejorar la calidad de vida de aquellos que padecen de cáncer de hígado. La meta final es lograr un diagnóstico temprano y garantizar un tratamiento adecuado para todos los afectados por esta enfermedad.
Combatir el estigma social asociado al cáncer de hígado es fundamental para poder abordar esta enfermedad de manera integral. La campaña ‘Hablemos sin filtro’ es solo un primer paso hacia la concienciación y el apoyo a los pacientes, pero es un paso muy importante para trabajar en pro de la igualdad de oportunidades en el diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad.
Soy un profesional de gestión deportiva con conocimientos adecuados sobre la industria del deporte en España.
Tengo varias habilidades que me han ayudado a trabajar en diferentes sectores del deporte en España, incluyendo eventos deportivos, desarrollo de base para el deporte e infraestructura deportiva.
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