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Salud

Las 5 bebidas que mejorarán tu circulación sanguínea – Over Karma

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Las 5 bebidas que mejorarán tu circulación sanguínea – Over Karma

Beneficiosas bebidas para mejorar la circulación sanguínea

Mimar nuestra circulación sanguínea es primordial para garantizar nuestra salud. Nuestro sistema circulatorio es responsable de transportar la sangre por todo nuestro cuerpo, suministrando oxígeno y nutrientes a nuestras células y eliminando los desechos. Para asegurarnos de que nuestra circulación sanguínea funcione de manera óptima, es importante adoptar hábitos saludables y una dieta equilibrada.

Una de las formas más efectivas de mejorar nuestra circulación sanguínea es a través de la alimentación. Hay alimentos y bebidas que pueden beneficiar nuestra circulación sanguínea y contribuir a mantenerla en perfecto estado. En Over Karma, te presentamos cinco bebidas que pueden sentar de maravilla a tu organismo.

El zumo de remolacha es una de las bebidas estrella para mejorar la circulación sanguínea. La remolacha es rica en proteínas, fibra y potasio, lo que la convierte en un excelente aliado para fortalecer nuestro sistema circulatorio. Además, la remolacha también contiene nitratos, que se convierten en óxido nítrico en nuestro cuerpo. Este compuesto ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.

Otra opción deliciosa y beneficiosa es el licuado de fresa o pomelo. Estas frutas son antioxidantes naturales y fortalecen el sistema circulatorio. Además, son ricas en vitamina C, que ayuda a mantener los vasos sanguíneos sanos y flexibles.

La infusión de jengibre es otra bebida que puede mejorar nuestra circulación sanguínea. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes, lo que ayuda a prevenir la formación de coágulos y mejora el flujo sanguíneo. Además, también es útil para reducir el colesterol y regular la presión arterial.

El jugo de pepino y apio es una excelente opción para combatir la retención de líquidos. Estos vegetales tienen propiedades diuréticas, lo que ayuda a eliminar el exceso de líquidos en nuestro cuerpo y mejora la circulación sanguínea.

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Por último, el batido de papaya, ciruela y uva verde es una opción rica en antioxidantes y fibras. Estas frutas y verduras ayudan a prevenir el daño oxidativo en los vasos sanguíneos y promueven una buena circulación.

Además de consumir estas bebidas, es importante llevar un estilo de vida activo y descansar lo suficiente. El ejercicio físico ayuda a fortalecer el sistema circulatorio y mejora el flujo sanguíneo. Por otro lado, el descanso adecuado permite a nuestro cuerpo recuperarse y regenerarse.

En resumen, una circulación sanguínea saludable es fundamental para garantizar nuestra salud. Por eso, es importante incluir en nuestra dieta alimentos y bebidas que mejoren nuestra circulación sanguínea, como el zumo de remolacha, el licuado de fresa o pomelo, la infusión de jengibre, el jugo de pepino y apio y el batido de papaya, ciruela y uva verde. Además, no olvides llevar una vida activa y descansar lo suficiente para cuidar tu circulación sanguínea. Siempre es importante recordar que consultar con un médico especialista es fundamental antes de realizar cualquier cambio en nuestra dieta o estilo de vida. ¡Mimar nuestra circulación sanguínea es clave para una vida sana!

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Salud

¿Qué son y para qué sirven los exosomas, el último milagro cosmético?

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¿Qué son y para qué sirven los exosomas, el último milagro cosmético?

Los exosomas: la revolución en cosmética

Los exosomas son un término cada vez más común en el mundo de la cosmética, y no es de extrañar dada la importancia que tienen en la comunicación intercelular. Se trata de vesículas extracelulares muy pequeñas que son liberadas de forma natural por las células y que tienen la capacidad de transportar información a células receptoras.

En el ámbito de la cosmética, los exosomas han demostrado ser beneficiosos en diversos aspectos. Pueden producir ácido láctico, mejorar la función barrera y probiótica de la piel, siendo útiles en tratamientos antiedad, regeneración celular y tratamiento de pigmentación. Además, también se ha demostrado que pueden estimular el cuero cabelludo y mejorar la vitalidad del cabello.

En Estética Lostao ya se pueden encontrar productos con exosomas para uso doméstico, y los profesionales de este centro se están formando para aplicarlos en tratamientos en cabina. Se trata de una tecnología transdérmica no invasiva y patentada que estimula el metabolismo de la piel.

A pesar de los grandes beneficios que se han observado, es importante que los exosomas sean evaluados y cuenten con estudios clínicos que respalden su eficacia. Aunque las investigaciones siguen en marcha, todo apunta a que los exosomas son el futuro de la cosmética y la belleza. ¡No pierdas de vista esta tendencia!

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Salud

El ejercicio físico reduce un 30% el riesgo de hasta seis tipos de cáncer y su mortalidad

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El ejercicio físico reduce un 30% el riesgo de hasta seis tipos de cáncer y su mortalidad

La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto devastador en la economía global, con la Organización Mundial del Comercio estimando una caída del 9% en el volumen de comercio mundial en 2020. Las cadenas de suministro se han visto interrumpidas debido a las restricciones de viaje y cierre de fronteras, lo que ha llevado a muchas empresas a cerrar temporalmente o incluso declararse en quiebra.

El desempleo ha aumentado drásticamente a nivel mundial, afectando a millones de personas en todos los rincones del planeta. Los gobiernos han tenido que implementar medidas de estímulo económico para tratar de mitigar los efectos negativos de la pandemia, pero la recuperación económica sigue siendo incierta.

En países de todo el mundo, se han visto escenas de personas haciendo fila durante horas para recibir ayuda alimentaria, mientras que las pequeñas empresas luchan por mantenerse a flote en medio de la crisis económica. Se estima que la pobreza extrema podría aumentar en más de 100 millones de personas debido a la pandemia.

A medida que la vacunación se está expandiendo en todo el mundo, hay esperanzas de que la economía comience a recuperarse lentamente. Sin embargo, los expertos advierten que la recuperación podría llevar años y que algunos sectores de la economía podrían verse afectados de forma permanente.

En resumen, la pandemia de COVID-19 ha dejado una profunda cicatriz en la economía global, y las consecuencias de esta crisis sin precedentes podrían sentirse durante muchos años. Es imperativo que los gobiernos sigan implementando medidas para apoyar a los más vulnerables y ayudar a la economía a recuperarse de esta devastadora crisis.

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No retrasar las vacunas infantiles aunque el niño reciba inmunización por alergias – Over Karma

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No retrasar las vacunas infantiles aunque el niño reciba inmunización por alergias – Over Karma

La Asociación Española de Pediatría (AEP) ha emitido un comunicado en el que recomienda a los padres no retrasar la administración de vacunas infantiles, incluso si el niño recibe inmunización por alergias. Esta recomendación surge tras haberse discutido en las XV Jornadas de Inmunizaciones de la AEP, celebradas en Girona, que no hay interferencias entre ambos tratamientos.

Es importante descartar la falsa creencia de que la inmunización por alergias puede afectar la efectividad de las vacunas infantiles. Los expertos señalan que seguir el calendario de vacunación recomendado es crucial para proteger la salud de los niños. Por lo tanto, se hace hincapié en la importancia de cumplir con las fechas establecidas para las vacunas.

Toda esta información fue compartida durante un evento organizado por la AEP, en el que se abordan temas relacionados con la inmunización infantil. Los pediatras presentes en el evento recalcaron la importancia de mantenerse informados y seguir las recomendaciones de vacunación para garantizar la protección de los más pequeños.

Con esta iniciativa, la AEP busca concienciar a la población sobre la importancia de la vacunación infantil y desmentir mitos que pueden llevar a decisiones perjudiciales para la salud de los niños. Se espera que esta información contribuya a promover una adecuada protección contra enfermedades que pueden prevenirse a través de la vacunación.

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