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Internacional

¿Realmente tan buenos como nos los venden?

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Estas dos raíces son dos de los alimentos más típicos de lo que se conoce como ‘medicina natural‘. Varias civilizaciones les han atribuido una gran variedad de propiedades medicinales y hoy están increíblemente de moda. Son parte de ‘jugos detox‘y Suplementos alimenticios, son recomendados por celebridades y científicos. Pero nada de esto prueba sus efectos. Por eso en Alimente nos hemos propuesto averiguar qué dice la ciencia sobre las propiedades de la cúrcuma y el jengibre.

Disfrutando de una fama tan espectacular, hay pocos estudios que se han elaborado con estos alimentos. Pero vamos por partes:

¿Qué son?

Él el jengibre y la cúrcuma son dos tipos de plantas. El primero es originario de El sudeste de Asia. Lo que se consume es tu tallo subterráneo, que también es apreciado por su característico picante. Por otro lado, de la cúrcuma también consumimos la raíz, que crece como rizoma bajo tierra. Estas dos plantas son familia entre sí y sus propiedades, aunque no idénticas, son Similar.

Combatir la inflamación

Como ya hemos explicado anteriormente en Alimente, la inflamación crónica es un factor de riesgo para el desarrollo de un gran número de enfermedades, como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

Como se señaló en un Artículo el investigador Philip Hunter En un estudio, esta condición también puede empeorar los síntomas de Enfermedades autoinmunescomo la artritis reumatoide, colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.

En 2015, un estudiar de investigadores Zahra Naderi, Hassan Mozaffari-Khosravi, Ali Dehghan y el resto de su equipo Universidad de Yazd, en Irán, demostró que un gramo de extracto de jengibre al día durante tres meses reducción de la inflamación y los niveles de óxido nítrico (una de las moléculas responsables de este proceso) en los 120 sujetos del estudio que padecían artritis reumatoide.

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Cúrcuma. (iStock)

Además, un metaestudio del año 2016 desarrollado por científicos del Academia china de ciencias y de la Universidad de Brighton evaluó los resultados de 9 artículos científicos sobre jengibre y demostró que tomar entre 1 y 3 gramos de este producto por día durante un período de entre 6 y 12 semanas niveles reducidos de proteína C reactiva, uno de los marcadores de inflamación más importantes.

Por su parte, otro meta-estudio de este mismo año elaborado por R. Tabrizi y el resto de su equipo del Universidad de Shiraz, en Irán, evaluó los resultados de 15 artículos científicos quien valoró los efectos de cúrcuma. Confirmaron lo que decían muchos de los estudios, que la cúrcuma niveles reducidos de proteína C reactiva, interleucina 6 y malondialdehído, tres moléculas directamente relacionadas con la inflamación.

¿Actúan como analgésicos?

Si. Al menos así lo han demostrado muchos estudios. Es cierto que los dolores que han ayudado a calmar son específicos, concretamente los que se deben a la artritis. De hecho, un metaestudio quien revisó el resultados de 8 trabajos científicos descubierto para tomar 1000 mg de curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma) fue tan eficaz como el ibuprofeno y medicamentos similares.

Por otro lado, un estudiar de investigadores P. Rahnama, A. Montazeri, HF Hussein, S. Kianbakht y M. Naseri, de Universidad Shahed, en Irán, mostró que 120 mujeres, que tomaron 500 mg de polvo de raíz de jengibre durante 5 días, redujeron su dolor menstrual. De la misma forma, otro estudiar encontró que los 74 participantes que tomaron dos gramos de jengibre durante un período de 11 días sufrió menos dolor muscular después del ejercicio.

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Potenciadores del sistema inmunológico

Hay un gran creencia popular que estas raíces tienen el capacidad para mejorar el funcionamiento de nuestras defensas. La ciencia no ha dejado de lado este tema y ha investigado a fondo, y las conclusiones son prometedoras, aunque insuficientes.

Para empezar, no hay estudios en humanos. Todos los experimentos que se han realizado han sido in vitro o en ratones. Los resultados son:

  • Extracto de jengibre bloqueo el crecimiento de patógenos respiratorios.
  • En ratones, este mismo extracto prevenido la activación de varias células inmunes durante períodos de alergia estacional.
  • La cúrcuma se probó en animales in vitro que tiene propiedades antivirales, que puede ayudar reducir los síntomas del virus de la gripe.

Como indican todos estos estudios, «se necesita más investigación».

Propiedades antihemeticas

Tradicionalmente, en países del sudeste asiático Estas plantas se han utilizado para combatir las náuseas y los vómitos.

en un estudiar desarrollado por investigadores D. Pongrojpaw, C. Somprasit y A. Chanthasenanont, de Universidad de Thammasat, en Tailandia, se describió que las 170 participantes embarazadas que bebieron un gramo de jengibre en polvo al día para una semana sufrió menos náuseas. De hecho, resultó ser tan eficaz como los medicamentos diseñados para el mismo propósito, pero con menos efectos secundarios.

Jengibre.  (iStock)
Jengibre. (iStock)

Del mismo modo, otros tres estudios de la Universidad Nacional Yang-Ming, en Taiwán, el Universidad de Rochester, en los Estados Unidos, y Universidad Shahid Beheshti, en Irán, confirmó que el jengibre pudo reducir las náuseas en pacientes de quimioterapia, mareos por movimiento (cinetosis) y los causados ​​por problemas gastrointestinales.

Por otro lado, aunque se ha sugerido que la cúrcuma podría tener efectos similares, estudios realizados al respecto no han sido concluyentes, Así es se necesita más investigación acerca de.

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Internacional

Rusia llama a la membresía de Finlandia y Suecia en la OTAN un error de «gran alcance»

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El viceministro de Relaciones Exteriores de Rusia, Sergey Ryabkov, habla durante una conferencia de prensa sobre el sistema de misiles de crucero SSC-8/9M729 en el Centro de Exposiciones Patriot cerca de Moscú, Rusia, el 23 de enero de 2019.REUTERS/Maxim Shemetov/Foto de archivo

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16 mayo (Reuters) – El viceministro de Relaciones Exteriores de Rusia, Sergei Ryabkov, dijo el lunes que Finlandia y Suecia no deberían hacerse ilusiones de que Moscú simplemente toleraría que se unieran a una alianza militar de la OTAN, diciendo que era una reunión Errores con consecuencias de largo alcance.

La medida de dos potencias históricamente neutrales sería uno de los mayores cambios en la arquitectura de seguridad europea en décadas, lo que refleja un cambio dramático en las percepciones en la región nórdica desde que Rusia envió decenas de miles de tropas a Ucrania el 24 de febrero.

«La situación está cambiando fundamentalmente, por supuesto, dado lo que está sucediendo”, dijo Ryabkov citado por Interfax. «El hecho de que esta decisión no fortalecerá la seguridad de Suecia y Finlandia es muy claro para nosotros.

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“No deberían hacerse ilusiones de que viviremos con eso”, dijo Ryabkov.

«El nivel general de tensiones militares aumentará y la previsibilidad de esta área disminuirá. Lamentablemente, se ha sacrificado el sentido común por algunas reglas fantasmas sobre qué hacer en esta situación en evolución», dijo Ria.

La OTAN y Estados Unidos dijeron el domingo que creían que Turquía no bloquearía la membresía de los dos países nórdicos en una alianza militar occidental.Lee mas

Reporte de Reuters; Editado por Guy Faulconbridge

Nuestro estándar: Principios fiduciarios de Thomson Reuters.

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Internacional

Las señales positivas apuntan al éxito diplomático

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Nasser Bourita recibió en visita al Enviado Especial del Presidente de la República de Angola, Embajador Bernardo Dombélé Marbala, que visitará Rabat el día 6 de mayo.

Las relaciones entre Marruecos y Angola se han desarrollado positivamente a lo largo de los años. Los dos países reafirmaron su deseo de fortalecer los lazos bilaterales desde que se reunieron dos veces en Abiyán y en Brazzaville en noviembre de 2017 y abril de 2018 con el presidente angoleño, João Lourenço. Este deseo fue reiterado recientemente durante una visita a Rabat de Bernardo Mbala Dombele, embajador itinerante de la República de Angola.

La visita a Marruecos el 6 de mayo del Embajador de la República de Angola, Sr. Bernardo Mbala Dombele, puede anunciar un desarrollo positivo y cualitativo de las relaciones entre el Reino y Angola, muy importante en el contexto del sur de África. El país fue el último país de África en independizarse de Portugal en 1975. En los últimos años, el país, conocido por su postura sobre la integridad territorial de Marruecos más que por su alianza con Sudáfrica, ha enviado señales positivas. Pero está claro que la geopolítica global cambiante, junto con el liderazgo continental de Marruecos y su compromiso con el ascenso de África, están desafiando muchos puntos de vista establecidos y viejas creencias. Por otra parte, durante su visita a Marruecos, Nasser Britta, enviado especial del presidente angoleño, transmitió el mensaje del presidente angoleño a Su Majestad el Rey Mohammed VI, destacando la necesidad de fortalecer los lazos de amistad entre Angola y Marruecos.

¿Estamos viendo el comienzo de un cambio en la posición de Luanda sobre el Sáhara marroquí?

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Según Mohamed Zakaria Abudahab, profesor de relaciones internacionales en la Universidad Mohammed V de Rabat. Primero, en declaraciones a Le Matin, el Sr. Aboudahab recordó que Marruecos había apoyado a Angola en sus muchos años de lucha por la independencia. «Sin embargo, Angola ha adoptado en el pasado una postura hostil sobre la integridad territorial del país, reconociendo incluso el llamado ‘RASD’. Esto se debe al apoyo de Marruecos a movimientos como el ANC (Congreso Nacional Africano) o el MPLA (Movimiento por la Liberación de Angola) en Sudáfrica. El papel del profesor de relaciones internacionales recordó: «Entonces hubo una gran confusión y sabemos, entre otras cosas, cuánto apoyo logístico dio Marruecos a Nelson Mandela, quien en ese momento se opuso al apartheid, y el activista por la independencia de Angola, incluido el ex jefe del embajador africano en Marruecos que lo llevó, ¡hay que recordar que el pasaporte marroquí es anterior a la independencia de su país! Me recuerda de nuevo al Sr. Abu Dahab. Dicho esto, el profesor continuó diciendo que Angola ha experimentado un verdadero auge a lo largo de los años y para Marruecos, si puede poner la economía en el centro de la cooperación entre los dos países, será una oportunidad estratégica, sea lo que sea. es decir, se aplica al país, a otros países de la región, como Namibia. En la opinión del Sr. Abudahab, esta cooperación ciertamente puede extenderse a otros campos como la cultura, la educación… sabiendo que Marruecos recibe estudiantes angoleños desde hace muchos años, y estos últimos también hablarán portugués.

Al igual que sus caboverdianos o guineanos de Bissau, se benefician de becas AMCI (Agencia Marroquí para la Cooperación Internacional) y programas de actualización de idiomas antes de ingresar a la Universidad del Reino. «Por lo tanto, se aconseja a los marroquíes que permanezcan más tiempo en el Sáhara para tomar medidas sobre la situación en Angola», dijo el Sr. Abu Dahab. Además, si Marruecos adopta un enfoque diferente en el mantenimiento de las relaciones con aquellos países que reconocen a la llamada «Rusia», entonces es una tautología, seguida de las reglas de «la bandera sigue el comercio», etc. En realidad, la economía lleva a la política, explicó. Más profundamente, Marruecos debe lograr un avance diplomático en África Austral, incluida la acción con la Comunidad Económica Africana más grande, SADC (Comunidad de Desarrollo de África Austral), con 16 miembros: Sudáfrica, Angola, Botswana, Comoras, República Democrática del Congo (República Democrática del Congo) Congo), Swazilandia, Lesotho, Madagascar, Malawi, Mauricio, Mozambique, Namibia, Seychelles, Tanzania, Zambia y Zimbabue, Abu Dhabi. El profesor sudafricano de relaciones internacionales dijo que era un paso importante dadas las circunstancias, pero largo cuando conocemos la hostilidad de Sudáfrica hacia Marruecos, el país más influyente de la región. Pero subrayó que nada es imposible en la diplomacia: una estrategia a largo plazo puede superar muchas dificultades y aclarar muchos malentendidos. El Sr. Abudahab concluyó: “A medida que avanza el proceso, los resultados iniciales comienzan a sentirse, especialmente después del regreso de Marruecos a la Unión Africana”.

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Internacional

Los funcionarios instan a los residentes a considerar estrategias de prevención de COVID-19

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STAMFORD, Conn. — A medida que los casos de COVID-19 aumentan nuevamente, los funcionarios de Stanford instan a los residentes a considerar las estrategias de prevención de COVID-19 que pueden haber detenido.

«Los datos muestran un marcado aumento en la cantidad de casos de COVID-19 entre nuestros residentes», dijo la alcaldesa Caroline Simmons en una conferencia de prensa el viernes. «Insto a todos a que consideren la opción de usar una máscara cuando estén en público en espacios cerrados, así como vacunarse y/o aumentar las vacunas si aún no lo han hecho. Si todos tomamos medidas para protegernos a nosotros mismos y a los demás, podemos detener el aumento». en casos.»

Para el condado de Fairfield, los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) actualmente informan 203 casos de COVID-19 por cada 100 000 por semana; 9 admisiones positivas de COVID-19 por cada 100 000; utilización de camas para pacientes hospitalizados con COVID-19 3.5 %.

Estas métricas han aumentado significativamente desde la semana anterior y ahora ubican al condado de Fairfield en niveles de transmisión moderados.

Se considera que los ocho condados de Connecticut tienen niveles de transmisión altos o moderados, según los CDC.este Mapa de nivel comunitario de COVID-19 de la comunidad de los CDC Prescribe umbrales en los que se deben implementar ciertas estrategias de prevención, como el enmascaramiento general en interiores. El sistema mide las hospitalizaciones y los casos a nivel de condado para dar cuenta de la gravedad de la enfermedad.

En condados con transmisión moderada, los CDC recomiendan una combinación de estrategias de prevención, que incluyen pruebas, uso de máscaras, mejora de la ventilación y vacunación oportuna.

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Estas medidas de salud pública son aún más importantes para las personas con alto riesgo de enfermarse gravemente por el COVID-19. En niveles altos de transmisión, se recomiendan cubiertas faciales universales. Como recordatorio, las personas mayores de 50 años son elegibles para una segunda vacuna de refuerzo cuatro meses después de la primera vacuna de refuerzo.

Además, todas las personas inmunocomprometidas mayores de 12 años son elegibles para un segundo refuerzo.

«Recomiendo encarecidamente que los residentes elijan usar una máscara cuando estén en el interior con otras personas. Además, puede optar por hacerse la prueba antes y después de las reuniones, mientras viaja, y asegúrese de hacerse la prueba si desarrolla síntomas o ha estado expuesto a COVID-19», dijo Jody Bishop-Pullan, directora de salud de la Universidad de Stanford. «Sabemos que estas acciones pueden afectar la rapidez con la que COVID-19 se puede propagar en nuestra comunidad».

Las vacunas y los refuerzos de COVID-19 son gratuitos para todos los residentes de la ciudad, independientemente de su estado migratorio o seguro.Proporciona un calendario actualizado de sitios de vacunación. aquí Disponible en el sitio web de la ciudad y el sitio de prueba aquíSi tiene alguna pregunta sobre la vacuna COVID-19, puede enviar un correo electrónico al Departamento de Salud a [email protected]

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