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¿Realmente tan buenos como nos los venden?

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Estas dos raíces son dos de los alimentos más típicos de lo que se conoce como ‘medicina natural‘. Varias civilizaciones les han atribuido una gran variedad de propiedades medicinales y hoy están increíblemente de moda. Son parte de ‘jugos detox‘y Suplementos alimenticios, son recomendados por celebridades y científicos. Pero nada de esto prueba sus efectos. Por eso en Alimente nos hemos propuesto averiguar qué dice la ciencia sobre las propiedades de la cúrcuma y el jengibre.

Disfrutando de una fama tan espectacular, hay pocos estudios que se han elaborado con estos alimentos. Pero vamos por partes:

¿Qué son?

Él el jengibre y la cúrcuma son dos tipos de plantas. El primero es originario de El sudeste de Asia. Lo que se consume es tu tallo subterráneo, que también es apreciado por su característico picante. Por otro lado, de la cúrcuma también consumimos la raíz, que crece como rizoma bajo tierra. Estas dos plantas son familia entre sí y sus propiedades, aunque no idénticas, son Similar.

Combatir la inflamación

Como ya hemos explicado anteriormente en Alimente, la inflamación crónica es un factor de riesgo para el desarrollo de un gran número de enfermedades, como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.

Como se señaló en un Artículo el investigador Philip Hunter En un estudio, esta condición también puede empeorar los síntomas de Enfermedades autoinmunescomo la artritis reumatoide, colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.

En 2015, un estudiar de investigadores Zahra Naderi, Hassan Mozaffari-Khosravi, Ali Dehghan y el resto de su equipo Universidad de Yazd, en Irán, demostró que un gramo de extracto de jengibre al día durante tres meses reducción de la inflamación y los niveles de óxido nítrico (una de las moléculas responsables de este proceso) en los 120 sujetos del estudio que padecían artritis reumatoide.

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Cúrcuma. (iStock)

Además, un metaestudio del año 2016 desarrollado por científicos del Academia china de ciencias y de la Universidad de Brighton evaluó los resultados de 9 artículos científicos sobre jengibre y demostró que tomar entre 1 y 3 gramos de este producto por día durante un período de entre 6 y 12 semanas niveles reducidos de proteína C reactiva, uno de los marcadores de inflamación más importantes.

Por su parte, otro meta-estudio de este mismo año elaborado por R. Tabrizi y el resto de su equipo del Universidad de Shiraz, en Irán, evaluó los resultados de 15 artículos científicos quien valoró los efectos de cúrcuma. Confirmaron lo que decían muchos de los estudios, que la cúrcuma niveles reducidos de proteína C reactiva, interleucina 6 y malondialdehído, tres moléculas directamente relacionadas con la inflamación.

¿Actúan como analgésicos?

Si. Al menos así lo han demostrado muchos estudios. Es cierto que los dolores que han ayudado a calmar son específicos, concretamente los que se deben a la artritis. De hecho, un metaestudio quien revisó el resultados de 8 trabajos científicos descubierto para tomar 1000 mg de curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma) fue tan eficaz como el ibuprofeno y medicamentos similares.

Por otro lado, un estudiar de investigadores P. Rahnama, A. Montazeri, HF Hussein, S. Kianbakht y M. Naseri, de Universidad Shahed, en Irán, mostró que 120 mujeres, que tomaron 500 mg de polvo de raíz de jengibre durante 5 días, redujeron su dolor menstrual. De la misma forma, otro estudiar encontró que los 74 participantes que tomaron dos gramos de jengibre durante un período de 11 días sufrió menos dolor muscular después del ejercicio.

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Potenciadores del sistema inmunológico

Hay un gran creencia popular que estas raíces tienen el capacidad para mejorar el funcionamiento de nuestras defensas. La ciencia no ha dejado de lado este tema y ha investigado a fondo, y las conclusiones son prometedoras, aunque insuficientes.

Para empezar, no hay estudios en humanos. Todos los experimentos que se han realizado han sido in vitro o en ratones. Los resultados son:

  • Extracto de jengibre bloqueo el crecimiento de patógenos respiratorios.
  • En ratones, este mismo extracto prevenido la activación de varias células inmunes durante períodos de alergia estacional.
  • La cúrcuma se probó en animales in vitro que tiene propiedades antivirales, que puede ayudar reducir los síntomas del virus de la gripe.

Como indican todos estos estudios, “se necesita más investigación”.

Propiedades antihemeticas

Tradicionalmente, en países del sudeste asiático Estas plantas se han utilizado para combatir las náuseas y los vómitos.

en un estudiar desarrollado por investigadores D. Pongrojpaw, C. Somprasit y A. Chanthasenanont, de Universidad de Thammasat, en Tailandia, se describió que las 170 participantes embarazadas que bebieron un gramo de jengibre en polvo al día para una semana sufrió menos náuseas. De hecho, resultó ser tan eficaz como los medicamentos diseñados para el mismo propósito, pero con menos efectos secundarios.

Jengibre.  (iStock)
Jengibre. (iStock)

Del mismo modo, otros tres estudios de la Universidad Nacional Yang-Ming, en Taiwán, el Universidad de Rochester, en los Estados Unidos, y Universidad Shahid Beheshti, en Irán, confirmó que el jengibre pudo reducir las náuseas en pacientes de quimioterapia, mareos por movimiento (cinetosis) y los causados ​​por problemas gastrointestinales.

Por otro lado, aunque se ha sugerido que la cúrcuma podría tener efectos similares, estudios realizados al respecto no han sido concluyentes, Así es se necesita más investigación acerca de.

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Internacional

Protesta frente al edificio de la OHR: Dodik y Cvijanovic tienen prohibido participar en actividades políticas-Región

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Un pequeño grupo de personas se reunió frente a la Oficina del Alto Representante de Sarajevo (OHR), pidiendo al Alto Representante Christian Schmidt que use su poder para evitar que el orden constitucional en Bosnia y Herzegovina se derrumbe aún más.

Sostenían pancartas que decían: “Sr. Schmidt, trabaje o se vaya”, “abolir los ingresos de todos aquellos que no trabajen en instituciones estatales”, y “deben respetar la Constitución alemana y la Constitución alemana por igual”.

El mitin dijo que no hay apoyo de ningún partido político detrás de esta protesta, pero es una cuestión de activismo cívico. También exigieron que el miembro serbio Milorad Dodik, presidente de Bosnia y Herzegovina, Zelika Civianovic, presidente de la República de Serbia, Nedeljko Cubrilovic, presidente de la Asamblea Nacional de la República de Serbia, y todas las personas como ellos dijeron que deberían ser prohibidas. Actividad política. , Atacando la constitución y el orden legal de Bosnia y Herzegovina.

Suad Đozić, uno de los organizadores de la protesta, confirmó que representantes de este grupo de ciudadanos se reunirán con representantes de la OHR que prometieron recibirlos.

Sejda Ćatić, uno de los organizadores de la protesta, dijo que ahora es el momento de que los ciudadanos salgan a las calles y digan “basta” para todas las manipulaciones.

24 respuestas a “Protesta frente al edificio de la OHR: prohibición de pedir a Dodik y Cvijanovic que participen en actividades políticas”

  1. Mi pueblo Decir:
  2. Duchamp Silney Decir:

    Por lo tanto, solo pidieron el reemplazo de los serbios, se olvidaron de que fueron elegidos por los serbios de manera lamentable. ¿Por qué no informaron del despido de Bakir Izetbegović?

  3. Nadie miente como una ardilla Decir:

    Serbios, si no saben quiénes son los musulmanes y lo que quieren, escuchen “hajat” en la televisión durante unos días y sabrán quiénes son y qué quieren. Creo que esto les hará comprender si su corazón soportar

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Detalles de “Turquía” en la llamativa reseña del Washington Post sobre el “Mar Negro”

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El secretario de Defensa de Estados Unidos, Austin, sostuvo conversaciones en Georgia, Ucrania, Rumania y Bruselas la semana pasada. Al asistir a la cumbre de la OTAN en Bruselas y reunirse con el ministro de Relaciones Exteriores de Turquía, Hulusi Akar, estos contactos en Austin se convirtieron en la agenda de la opinión pública estadounidense.

La noticia en la agenda del “Washington Post” enfatizó que Estados Unidos está prestando mucha atención al Mar Negro, y las posibles acciones de Rusia y el equilibrio de la región son muy sensibles.

Señalando que Austin dijo, “Rusia debe dejar de desestabilizar el Mar Negro”, dijo el Washington Post. “El equilibrio del Mar Negro no es solo este y oeste. Por ejemplo, aunque Rumanía y Bulgaria, dos estados miembros de la OTAN, han expresado interés en el establecimiento de fuerzas navales conjuntas. Y la base de datos de inteligencia, pero este esfuerzo fue recibido con una fría recepción por parte de Turquía. Turquía es miembro de la OTAN y controla formalmente el estrecho desde el Mar Negro hasta el Mediterráneo.

Comprar sistema S-400 …

El Washington Post continuó: “Las buenas relaciones de Ankara con Moscú han mejorado, especialmente la compra por parte de Turquía del sistema de defensa aérea S-400 a Rusia, que ha traído nuevos problemas a la formación de tropas en el Mar Negro”.

El periódico también enfatizó que las acciones en la región del Mar Negro han comenzado a ser discutidas en los círculos políticos de Estados Unidos, y muchos políticos y organizaciones ya han expresado sus opiniones sobre este tema.

-portavoz

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Internacional

El ejército sudanés abrió fuego contra los manifestantes, matando a 3 personas e hiriendo a otras 80

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El lunes, el ejército sudanés abrió fuego contra los manifestantes que se manifestaban condenando el golpe militar, matando al menos a 3 personas e hiriendo a otras 80. British Broadcasting Corporation.

El lunes, la gente salió a las calles luego de que el ejército detuviera a civiles del gobierno de transición y declarara una dictadura militar. Según informes de los medios internacionales, los soldados fueron de puerta en puerta para arrestar a los organizadores de la protesta local.

Cuando cayó la noche del lunes, todavía había un gran número de personas en las calles de la capital, Jartum, pero también había mucha gente en otras grandes ciudades, exigiendo la restauración del poder del gobierno civil.

Un manifestante herido dijo a los periodistas que recibió un disparo en la pierna cerca del cuartel general del ejército. Testigos y heridos dijeron que los soldados utilizaron granadas paralizantes antes de dispararles.

“Dos personas murieron, las vi con mis propios ojos”, dijo Al-Tayeb Mohamed Ahmed. La Unión Médica Sudanesa y el Ministerio de Información han confirmado el número de muertos.

Imágenes del hospital sudanés mostraban a los heridos graves con ropa ensangrentada. Incluso en este caso, las protestas continuaron, con manifestantes bloqueando la carretera con ladrillos y llantas en llamas. El aeropuerto de Jartum se ha cerrado y se han interrumpido las llamadas telefónicas e Internet.

El golpe fue condenado por los líderes del mundo occidental y las Naciones Unidas, y Estados Unidos bloqueó 700 millones de dólares en ayuda a Sudán.

Sudán se vio abrumado por graves tensiones entre las autoridades civiles y militares. Antes del golpe, dividieron poderes en el acuerdo de gobierno conjunto en 2019 porque lo derrocaron. Dictador Omar Bashir. Este es Retiro del liderazgo nacional después de 30 años.

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Al parecer, los partidarios de Bashir intentaron organizar un golpe de estado, que empeoró aún más la situación. Esto se frustró en septiembre.

Editor: Adrian Dumitru

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