Ciencia y tecnología
Viajes espaciales: ir al espacio es un verdadero dolor de espalda
Los astronautas han estado informando dolor de espalda desde finales de la década de 1980, cuando las misiones espaciales se hicieron más largas. Los datos médicos de su vuelo muestran que más de la mitad de los astronautas estadounidenses han reportado dolor de espalda, especialmente en la parte baja de la espalda. Hasta el 28% indicó que era un dolor moderado a intenso, que a veces duraba la duración de su misión.
Las cosas no mejoran cuando regresan a la gravedad de la Tierra. En el primer año después de su misión, los astronautas tienen un riesgo 4.3 veces mayor de hernia de disco.
«Es una especie de problema continuo que ha sido importante y preocupante», dijo el Dr. Douglas Chang, primer autor del nuevo estudio y profesor asociado de cirugía ortopédica y jefe del servicio de medicina física y rehabilitación de la Universidad de California en San Diego Health. «Así que este estudio es el primero en tomarlo solo de una descripción epidemiológica y analizar los posibles mecanismos de lo que está sucediendo con las espaldas de los astronautas».
Se ha centrado mucha atención en los discos intervertebrales, los amortiguadores esponjosos que se encuentran entre nuestras vértebras, como el culpable de los problemas de espalda que enfrentan los astronautas. Pero el nuevo estudio va en contra de ese pensamiento. En esta investigación, financiada por la NASA, el equipo de Chang observó poco o ningún cambio en los discos, su altura o hinchazón.
Lo que sí observaron en seis astronautas que pasaron de cuatro a siete meses en la EEI fue una tremenda degeneración y atrofia de la musculatura de soporte en la columna lumbar (inferior), dijo Chang. Estos músculos son los que nos ayudan a mantenernos erguidos, caminar y mover nuestras extremidades superiores en un entorno como la Tierra, al tiempo que protegen los discos y ligamentos de la tensión o las lesiones.
En microgravedad, el torso se alarga, muy probablemente debido a la descarga espinal, en la cual la curvatura espinal se aplana. Los astronautas tampoco están usando el tono muscular en la parte baja de la espalda porque no se inclinan ni usan la parte inferior de la espalda para moverse, como en la Tierra, dijo Chang. Aquí es donde se produce el dolor y la rigidez, como si los astronautas estuvieran enyesados durante seis meses.
Los escáneres de resonancia magnética antes y después de las misiones revelaron que los astronautas experimentaron una disminución del 19% en estos músculos durante su vuelo. «Incluso después de seis semanas de entrenamiento y reacondicionamiento aquí en una Tierra, solo están recuperando aproximadamente el 68% de sus pérdidas», explicó Chang.
Chang y su equipo consideran que esto es un problema grave para las misiones tripuladas a largo plazo, especialmente cuando se considera un viaje a Marte que podría tomar ocho o nueve meses solo para llegar al Planeta Rojo. Ese viaje, y el tiempo potencial de los astronautas en la gravedad marciana, el 38% de la gravedad de la superficie en la Tierra, crea el potencial de atrofia muscular y descondicionamiento.
La investigación futura del equipo también analizará los problemas informados en el cuello, donde puede haber aún más casos de atrofia muscular y un período de recuperación más lento. También esperan asociarse con otra universidad en ultrasonidos de la columna durante el vuelo, para ver qué les sucede a los astronautas mientras están en la estación espacial.
Yoga en el espacio?
Debido a que a nadie le gusta el dolor de espalda y la pérdida muscular, Chang sugirió contramedidas que deberían agregarse al entrenamiento de dos o tres horas que los astronautas tienen en la estación espacial cada día. Aunque sus máquinas de ejercicio se centran en una variedad de problemas, incluida la salud cardiovascular y esquelética, el equipo cree que los viajeros espaciales también deben incluir un programa de fortalecimiento central centrado en la columna vertebral.
Además de la posición de «abdominoplastia fetal» que los astronautas usan en microgravedad para estirar la espalda baja o aliviar el dolor de espalda, Chang sugirió yoga. Pero él sabe que es más fácil decirlo que hacerlo.
«Una gran cantidad de yoga depende de los efectos de la gravedad, como el perro hacia abajo, donde un estiramiento a través de los isquiotibiales, los músculos de la pantorrilla, la parte posterior del cuello y los hombros son posibles debido a la gravedad. Cuando lo eliminas, es posible que no obtengas el mismo beneficio «.
Cualquier máquina en la estación espacial también debe diseñarse con respecto al peso, el tamaño e incluso las reverberaciones que podrían producir en la estación.
Chang y los otros investigadores intercambiaron ideas con un equipo de realidad virtual sobre diferentes programas de ejercicios que permitirían a los astronautas invitar a amigos, familiares o incluso seguidores de Twitter a unirse a ellos en un entrenamiento virtual, haciendo que la repetición diaria de sus entrenamientos sea más divertida y competitiva.
Chang dijo que mantener a los astronautas saludables y en forma es lo menos que pueden hacer.
«Cuando una tripulación regresa, dicen a un lado de la estación espacial, ven este hermoso planeta azul», dijo. «Todo lo que aprecian está en este pequeño planeta frágil. Y miran por la otra ventana y solo ven el infinito extendiéndose en la oscuridad, y regresan con un sentido diferente de sí mismos y su lugar en el universo».
«Todos ellos están comprometidos a fomentar el conocimiento del espacio y dar pasos incrementales hacia adelante de cualquier manera que puedan para la próxima tripulación».
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Ciencia y tecnología
La NASA se prepara para descubrir el origen de la vida tras traer los restos del asteroide Bennu a la Tierra
La NASA ha alcanzado un hito histórico en la exploración espacial al traer una muestra del asteroide Bennu a la Tierra. Después de una misión de siete años, la nave OSIRIS-REX logró regresar de manera controlada y calcular al pasado domingo.
La muestra consiste en 250 gramos de polvo y roca del asteroide Bennu. El análisis de esta muestra podría proporcionar información única sobre el origen de la vida y la formación del Sistema Solar.
Esta es la primera vez que la NASA logra traer muestras de un asteroide, superando el intento anterior de la agencia espacial japonesa JAXA en 2020. La cápsula del OSIRIS-REX aterrizó suavemente en el complejo Utah Test and Training Range del Departamento de Defensa de Estados Unidos, después de ingresar a la atmósfera a una velocidad hipersónica.
Ahora, la muestra será analizada en el laboratorio especial del Control Johnson de la NASA. Además, se espera que en 2029 se envíe una sonda de regreso a la órbita del asteroide para realizar una misión de reconocimiento.
Este logro representa una gran noticia dentro de la exploración espacial y abre nuevas posibilidades para el estudio del origen del sistema solar y la vida en la Tierra. La muestra del asteroide Bennu es un tesoro invaluable que nos ayudará a comprender mejor nuestro universo y nuestra propia existencia.
La NASA continúa superando los límites de la exploración espacial y demostrando su liderazgo en la investigación científica. Gracias a este hito, nos acercamos cada vez más a desvelar los misterios de nuestro universo y a comprender nuestro lugar en él.
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Ciencia y tecnología
Cómo jugar antes a EA Sports FC 24: fecha y hora del lanzamiento del sustituto de FIFA 24 en Over Karma
El nuevo juego de Electronic Arts, sucesor de la famosa saga FIFA, estará disponible muy pronto para todos los fanáticos del fútbol virtual. El esperado lanzamiento oficial de este nuevo juego se llevará a cabo el 29 de septiembre, pero aquellos usuarios que dispongan de la versión Ultimate Team del juego o tengan una suscripción a EA Play Pro podrán disfrutarlo antes, a partir del 22 de septiembre.
Una de las ventajas de esta anticipada fecha de lanzamiento es que se podrá acceder al juego desde las 6:00 hora española, permitiendo a los jugadores sumergirse en este mundo virtual desde las primeras horas del día.
Para aquellos interesados en obtener el juego, existen dos opciones. Por un lado, está la versión clásica que se podrá empezar a jugar a partir de la fecha oficial de lanzamiento. Por otro lado, está la edición Ultimate, la cual permitirá disfrutar del juego una semana antes del lanzamiento oficial. Sin embargo, esta edición Ultimate tiene un costo adicional de 30 euros en comparación con la versión original.
Para muchos jugadores, esta será la forma más sencilla de disfrutar del acceso anticipado a EA Sports FC 24 y poder sumergirse en la emoción del fútbol virtual antes que nadie. No cabe duda de que este nuevo juego traerá consigo nuevas mejoras y características que seguro sorprenderán a los fanáticos de la saga FIFA.
Así que, si eres amante de los videojuegos de fútbol, no te puedes perder esta esperada entrega de Electronic Arts. Prepárate para vivir la emoción del fútbol en su máxima expresión y espera con ansias la llegada de EA Sports FC 24. ¡La cuenta regresiva ha comenzado!
Soy astrólogo védico y asesor espiritual. Estoy aquí para decir lecturas precisas en todas las áreas de la vida. También estoy de acuerdo con las preguntas y otras inquietudes sobre su vida amorosa o cualquier tipo de problema. Te dejaré asombrado por mi precisión.
Se ha publicado una comparativa de los mejores portátiles según las necesidades de cada tipo de usuario. En esta investigación se han analizado cuatro equipos: Apple MacBook Air (versión 2022), Lenovo LOQ 16i, Microsoft Surface Laptop Go 2 y Samsung Galaxy Book2 Pro.
Para realizar este análisis se han tenido en cuenta diversos aspectos como el diseño, la pantalla, el rendimiento, la experiencia de uso, así como otros detalles como la conectividad y la calidad del sonido. Cada portátil fue sometido a una prueba rigurosa durante al menos una semana, utilizando el equipo para las tareas propias a las que están destinados.
El Apple MacBook Air (versión 2022) ha sido recomendado especialmente para aquellos usuarios que viajan con frecuencia y buscan un portátil ligero pero potente. Su diseño elegante y su rendimiento excepcional lo convierten en la opción ideal para aquellos que necesitan portabilidad y potencia en un solo dispositivo.
Por otro lado, el Microsoft Surface Laptop Go 2 ha sido considerado el mejor portátil para estudiar. Este equipo destaca por su excelente construcción y rendimiento, lo cual lo convierte en una herramienta indispensable para estudiantes que requieren un dispositivo confiable y eficiente.
En cuanto al Samsung Galaxy Book2 Pro, se ha evidenciado que este portátil es ideal para aquellos que necesitan trabajar y entretenerse al mismo tiempo. Cuenta con una batería duradera que permite un uso prolongado sin necesidad de recargar, así como una pantalla AMOLED de alta calidad que ofrece una experiencia visual impresionante.
Finalmente, el Lenovo LOQ 16i ha sobresalido como el mejor portátil para los amantes de los videojuegos. Su teclado amplio y cómodo, así como sus buenas opciones de conectividad, lo hacen ideal para aquellos que buscan una experiencia de juego inigualable.
Es importante mencionar que todos los precios mencionados en el artículo están actualizados a septiembre de 2023, lo que garantiza que los lectores cuenten con información precisa y actualizada al momento de tomar su decisión de compra.
En resumen, esta comparativa de los mejores portátiles según las necesidades de cada usuario ofrece a los lectores una guía completa y detallada para encontrar el equipo perfecto para sus necesidades. Ya sea que estén buscando portabilidad, rendimiento, durabilidad o una experiencia de juego excepcional, esta comparativa les proporcionará la información necesaria para hacer una elección informada y acertada.
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